1 tipo, 2 tipo ir nėštumo diabeto rizikos veiksniai
Cukrinis diabetas yra liga, atsirandanti tada, kai organizmas insulino negamina ir nenaudoja tinkamai. Skirtingi diabeto tipai turi įvairių rizikos veiksnių ir poveikį cukraus kiekiui kraujyje.
Bent 1 iš 4 diabetu sergančių žmonių nežino, kad serga šia liga.
Diabeto rizikos veiksnių žinojimas yra svarbus siekiant užkirsti kelią sunkesniam jo poveikiui ir žalai. Kadangi diabetas ankstyvosiose stadijose dažnai nesukelia simptomų, rizikos veiksnių mažinimo veiksmai gali užkirsti kelią ar net pakeisti būklę.
Šiame straipsnyje mes apžvelgiame tris pagrindines diabeto rūšis: 1 tipo, 2 tipo ir nėštumo diabetą bei jų pagrindinius rizikos veiksnius.
1 tipo cukrinio diabeto rizikos veiksniai
Turint 1 tipo diabetu sergančių brolių ir seserų, padidėja rizika susirgti.
Sergant 1 tipo cukriniu diabetu, organizmas negamina insulino arba jo nepakanka. Ši būklė pasireiškia maždaug 5 procentams sergančiųjų cukriniu diabetu.
Gydytojai 1 tipo cukrinį diabetą gydo insulino injekcijomis arba insulino pompa kartu su dietos valdymu.
Pagrindiniai 1 tipo diabeto rizikos veiksniai yra šie:
- Šeimos istorija: turint tėvų ar brolių ir seserų, sergančių 1 tipo cukriniu diabetu, padidėja rizika, kad asmuo turės tą patį tipą. Jei abu tėvai serga 1 tipo cukriniu diabetu, rizika yra dar didesnė.
- Amžius: 1 tipo cukrinis diabetas dažniausiai išsivysto jaunesniems suaugusiesiems ir vaikams. Tai yra viena iš labiausiai paplitusių lėtinių ligų, išsivysčiusių vaikystėje. Gavę diagnozę, vaikai paprastai yra jaunesni nei 14 metų. 1 tipo cukrinis diabetas gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, nors vėliau išsivystyti 1 tipo cukrinis diabetas yra retas atvejis.
- Genetika: turint specifinių genų, gali padidėti 1 tipo diabeto rizika. Asmens gydytojas gali patikrinti, ar nėra šių genų.
Tiriami kiti 1 tipo diabeto veiksniai, pavyzdžiui, šio 2012 m. Tyrimo pasiūlymas, kad geografinis atstumas nuo pusiaujo gali padidinti riziką. Tačiau norint patvirtinti kitus rizikos veiksnius, reikia atlikti daugiau tyrimų.
2 tipo cukrinio diabeto rizikos veiksniai
2 tipo cukrinis diabetas yra labiausiai paplitusi diabeto forma. 2 tipo organizme organizmas vis tiek gali gaminti šiek tiek insulino, tačiau negali naudoti hormono taip efektyviai, kaip turėtų.
Insulinas paprastai leidžia ląstelėms absorbuoti gliukozę. Tačiau ląstelės gali tapti mažiau jautrios insulinui, todėl kraujyje gali likti daugiau cukraus. Jei cukraus kiekis kraujyje yra nuolat didelis, žmogui gali išsivystyti 2 tipo cukrinis diabetas.
Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali pakenkti organizmui. 2 tipo cukrinis diabetas dažnai pereina per stadiją, vadinamą prediabetu, kurios metu žmogus gali pakeisti būsenos progresą pasirinkdamas sveiką gyvenimo būdą.
Skirtingai nuo 1 tipo diabeto, žmonės dažnai gydo geriamuosius, ne insulino vaistus. Tačiau insulino injekcijos vis tiek gali būti reikalingos, jei 2 tipo cukrinis diabetas nereaguoja į šias alternatyvas.
2 tipo cukrinis diabetas turi dviejų rūšių rizikos veiksnius, arba tie, kurių asmuo gali imtis priemonių, kad išvengtų, ir tie, kurių negali.
Neišvengiami rizikos veiksniai
Yra įvairių 2 tipo diabeto rizikos veiksnių, kurių kai kurių žmonės negali išvengti, įskaitant:
- šeimos anamnezėje
- rasės, nes afroamerikiečiams, azijiečiams, lotynų amerikiečiams, vietiniams amerikiečiams ar Ramiojo vandenyno salų gyventojams yra didesnė 2 tipo diabeto rizika nei kitoms grupėms
- yra vyresni nei 45 m
- acanthosis nigricans - būklė, kai aplink kaklą ar pažastis išsivysto tamsi, stora, aksominė oda
- nėštumo diabeto istorija
- depresija
- susilaukus kūdikio, kuris gimęs sveria daugiau nei 9 kilogramus
- turintys policistinių kiaušidžių sindromą (PCOS)
Užkirsti kelią rizikos veiksniams
Yra keletas 2 tipo cukrinio diabeto rizikos veiksnių, kurių žmonės gali imtis bandydami išvengti, įskaitant:
- mankštintis mažai arba visai nevykdyti
- hipertenzija ar aukštas kraujospūdis
- nutukimas ar antsvoris, ypač turintis antsvorio aplink vidurį
- širdies ar kraujagyslių liga ir insultas
- mažas „gerojo“ cholesterolio arba didelio tankio lipoproteinų (DTL) kiekis
- didelis riebalų, vadinamų trigliceridais, kiekis
Žmonės gali sumažinti 2 tipo diabeto riziką, keisdami kai kuriuos iš šių gyvenimo būdo veiksnių, ypač pagerindami savo mitybą ir mankštos režimą.
Skaičiuojant 2 tipo diabeto riziką
Nacionalinis diabeto ir virškinimo inkstų sutrikimų institutas (NIDDK) turi įrankį, kurį žmonės gali naudoti apskaičiuodami 2 tipo diabeto riziką.
Testo metu atsižvelgiama į septynis rizikos veiksnius, įskaitant svorį ir ūgį, norint apskaičiuoti asmens kūno masės indekso (KMI) balą.
KMI yra esminis diabeto rizikos aspektas. Nors KMI nėra tiksliausias sveikatos rodiklis, didelis KMI gali parodyti diabeto rizikos rodiklį.
Nėštumo diabeto rizikos veiksniai
Gestacinis diabetas yra diabeto rūšis, išsivystanti žmogui esant nėščiai.
Dauguma moterų, sergančių nėštumo diabetu, anksčiau neturėjo jokio diabeto. Gestacinis diabetas išnyksta gimus kūdikiui.
Kai moteris serga nėštumo diabetu, yra tikimybė, kad jis grįš nėštumo metu. Be to, sergant nėštumo diabetu, asmens rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu padidėja septynis kartus.
Nėštumo diabeto rizikos veiksniai yra beveik tokie patys kaip kitų diabeto rūšių. Jie apima:
- šeimos ar asmeninė diabeto istorija
- prediabetas
- ankstesni, nepaaiškinami negyvi gimdymai
- turintys antsvorio ar nutukę
- nesveika dieta
- lenktynės
Prevencija
Net šokiai namuose yra svarbūs savaitės mankštai.
Šiuo metu negalima išgydyti nuo diabeto. Tačiau žmogus gali pakeisti diabetą arba pamatyti, kad jis patenka į remisiją.
Nenaudojant vaistų, normalus gliukozės kiekis kraujyje sugrįžta bent vienerius metus, rodo, kad diabetas yra remisija.
Ankstyva diagnozė ir tinkamas gydymas gali padėti išvengti ar atitolinti diabeto sukeltus sunkumus. Rizikos veiksnių žinojimas gali padėti žmonėms nustatyti ir valdyti diabetą, kol jis nesukelia problemų.
Nors asmuo negali išvengti kai kurių rizikos veiksnių, tokių kaip amžius ir rasė, jie gali imtis priemonių, kad sumažintų kitų žalą, įskaitant aukštą kraujospūdį, perteklinį kūno svorį ir netinkamą mitybą.
Šių rizikos veiksnių kontrolė gali labai padėti valdyti diabeto padarinius ar galimybę jį susirgti.
Šie veiksmai apima:
- Valgant mažesnes porcijas valgio metu.
- Būkite aktyvus mažiausiai 30 minučių 5 savaitės dienomis, net jei tai tik šokiai pagal muziką namuose ar pasivaikščiojimai.
- Vartojant dietą, kurioje gausu augalinio maisto, daržovių ir mažai cukraus turinčių bei mažai druskingų produktų.
- Venkite sodos šuolių, alkoholio pertekliaus, saldžių ir saldžių užkandžių, perdirbtų patiekalų ir kepto ar greito maisto.
Taip pat svarbu reguliariai tikrintis. Pavyzdžiui, vyresni nei 40 metų žmonės, neturintys diabeto rizikos veiksnių, turėtų kreiptis į gydytoją bent kas 3 metus. Žmonės, turintys vieną ar kelis rizikos veiksnius, turėtų dažniau lankytis pas gydytoją.
Jei žmogus jau serga 2 tipo cukriniu diabetu, jo tėvai, vaikai, broliai ir seserys taip pat rizikuoja. Jei to dar nepadarė, artimi šeimos nariai turėtų kreiptis į gydytoją dėl savo diabeto išsivystymo rizikos.
„Outlook“
Diabetas yra viena iš labiausiai paplitusių ir lėtinių sveikatos problemų JAV.
Negydant, tai gali padaryti didelę žalą. Laikui bėgant tai gali sukelti apakimą, inkstų nepakankamumą, insultą, širdies nepakankamumą, galūnės netekimą ir gyvenimo trukmės sumažėjimą.
Diabetas anksti dažnai nesukelia simptomų, todėl rizikos veiksnių atpažinimas ir valdymas dažnai yra vienintelis šansas, kad asmuo galėtų išvengti jo komplikacijų.
Asmuo turėtų imtis priemonių užkirsti kelią sveikatos problemoms ar jas atidėti, kai tik sužinos apie diabeto riziką.
Klausimas:
Ar diabetas kada nors sukelia simptomus?
A:
Diabetas gali sukelti svorio netekimą, dažną šlapinimąsi, galvos svaigimą, nuovargį, dirglumą, pykinimą, blogą žaizdų gijimą. Nėštumo metu jis gali padidinti kūdikio ir pečių apimties dydį kiekvieną kartą, kai jo svoris yra normalus. Tai gali sukelti pečių distociją.
Taip pat didėja negyvagimio greitis.
Valinda Riggins Nwadike Atsakymai atspindi mūsų medicinos ekspertų nuomonę. Visas turinys yra tik informacinis ir neturėtų būti laikomas medicinos patarimu.
