Kuo dosnumas naudingas sveikatai? Smegenų tyrimas atskleidžia šviesą
Naujas tyrimas rodo, kad skirtingi dosnumo tipai turi skirtingą poveikį smegenims ir kad viena forma visų pirma gali sumažinti stresą ir nerimą.
Yra žinoma, kad žmonėms patinka būti dosniems.
„Šilto švytėjimo“ efektas apibūdina malonų pojūtį, kurį patiriame padėdami kitiems, o aplinkinė teorija rodo, kad pagrindinė visų dosnumo veiksmų priežastis yra tik tai, kad jie mus verčia jaustis gerai.
Naujausiuose tyrimuose buvo gilinamasi į tai, kaip dosnumas veikia skirtingus mūsų gerovės aspektus.
Vienas iš tokių tyrimų parodė, kad dosnumas daro mus laimingesnius, ir tai patvirtino pabrėždamas susijusius smegenų regionus.
Ar tai svarbu PSO mes padedame? Ar skiriasi, ar renkamės pinigus artimiesiems, ar labdarai? Ar šios skirtingos dosnumo formos gali pagerinti mūsų sveikatą?
Naujas tyrimas, kurį atliko Ph.D. Tristen K. Inagaki ir Lauren P. Ross iš Pitsburgo universiteto Pensilvanijoje, pirmąją paramos formą pavadino „tiksline“, o pastaroji - „netiksline“.
Inagaki ir Rossas nusprendė ištirti šių dviejų formų palaikymo poveikį smegenims ir paskelbė savo išvadas žurnale Psichosomatinė medicina: Biobehavioral Medicine leidinys.
Dosnumas ir smegenų amigdala
Inagaki ir Rossas atliko du eksperimentus. Pirmojoje jie uždavė 45 dalyviams užduotį ir pasakė, kad jie gali laimėti piniginį atlygį už artimą žmogų, kuriam reikia pagalbos, labdarą ar sau.
Po kiekvienos paramos teikimo formos tyrėjai nuskaitydavo dalyvių smegenis naudodami funkcinį MRT (fMRI). Skaitytuve savanoriai atliko „emocinių veidų užduotį“, kurioje turėjo įvertinti emocijas pagal žmonių veido išraišką.
Kaip ir tikėtasi, abi atramos formos sukėlė padidėjusį smegenų ventralinio striatumo aktyvumą, kuris anksčiau buvo susijęs su altruizmu, ir vadinamąją pertvaros sritį. Abu šie smegenų regionai yra susiję su tėvų priežiūra žinduoliais.
Tačiau svarbu, kad tikslinė parama taip pat buvo susijusi su sumažėjusiu smegenų aktyvumu migdoliniame amžiuje. Tai yra migdolo formos smegenų struktūra, kuri apdoroja emocijas. Esant stresinėms aplinkybėms, jis siunčia „nelaimės signalą pagumburiui“, liepdamas smegenims pereiti į kovos ar skrydžio režimą.
Padidėjęs migdolos aktyvavimas pastebėtas esant nerimui, fobijoms ir potrauminio streso sutrikimams. Tikslinės paramos suteikimas niekaip nesusijęs su veikla migdoloje.
Antrojo eksperimento metu 382 tyrimo dalyviai patys pranešė apie savo prosocialų, paramą teikiantį elgesį. Panašiai kaip ir pirmame eksperimente, mokslininkai pakvietė dalyvius atlikti emocinio įvertinimo užduotį fMRI skaitytuvo viduje.
Vėlgi, žmonės, sakę, kad yra įpratę teikti tikslingesnę paramą, sumažino smegenų aktyvumą migdoloje, o netikslinga parama neturėjo jokio poveikio.
Tikslinė parama turi „unikalią“ naudą sveikatai
Rezultatai rodo, kad siūlydama tikslinę paramą gali būti unikali nauda sveikatai mažinant nerimą ir stresą.
"Žmonės klesti socialiniais ryšiais ir gauna naudos, kai veikia tarnaujant kitų gerovei", - rašo autoriai.
Tačiau tikslinio dovanojimo poveikis pertvaros plotui kartu su migdoliniu maistu „rodo nervinį kelią, kuriuo paramos teikimas galiausiai paveikia sveikatą, būdingą tikslinėms paramos formoms, tokioms kaip dovanojimas konkretiems žmonėms, kurių mums reikia. “
Inagaki ir Rossas daro išvadą:
„Tikslingos paramos suteikimas atpažįstamam asmeniui, kuriam to reikia, yra unikaliai susijęs su sumažėjusia migdolų veikla, taip prisidedant prie supratimo, kaip ir kada teikiant paramą gali būti sveikata.
