Kokie yra mažo vitamino E simptomai?
Organizmui funkcionuoti reikalingas vitaminas E, todėl jis yra būtinas vitaminas. Jis tirpsta riebaluose, o tai reiškia, kad reikia tinkamai įsisavinti dietos riebalus. Vitaminas E daugiausia laikomas kepenyse, prieš jį išleidžiant į kraują.
Trūkumas yra nedažnas ir paprastai yra pagrindinės būklės rezultatas. Kai kurių neišnešiotų kūdikių lygis taip pat yra žemas.
Vitaminas E yra aštuonios cheminės formos. Atlikęs kraujo tyrimą, gydytojas gali sužinoti, kiek žmogus turi vienos formos alfa-tokoferolio. Naudodamiesi šia informacija jie gali nustatyti, ar bendras žmogaus vitamino E kiekis.
Normalus kiekis paprastai yra 5,5–17 miligramų litre (mg / l). Neišnešiotų kūdikių ir vaikų iki 17 metų įprastas diapazonas gali skirtis. Normalūs diapazonai laboratorijose taip pat gali šiek tiek skirtis.
Kai suaugusio žmogaus kraujyje yra mažiau nei 4 mg / l vitamino E, paprastai reikia papildomai vartoti.
Trūkumo požymiai ir simptomai
Mažas vitamino E kiekis gali sukelti:
- Raumenų silpnumas: Vitaminas E yra būtinas centrinei nervų sistemai. Tai yra vienas iš pagrindinių organizmo antioksidantų, o dėl trūkumo atsiranda oksidacinis stresas, kuris gali sukelti raumenų silpnumą.
- Koordinavimo ir vaikščiojimo sunkumai: Dėl trūkumo tam tikri neuronai, vadinami Purkinje neuronais, gali sugesti ir pakenkti jų gebėjimui perduoti signalus.
- Nutirpimas ir dilgčiojimas: Dėl nervinių skaidulų pažeidimo nervai negali tinkamai perduoti signalų, todėl atsiranda šie pojūčiai, kurie dar vadinami periferine neuropatija.
- Regėjimo pablogėjimas: vitamino E trūkumas gali susilpninti šviesos receptorius tinklainėje ir kitose akies ląstelėse. Tai ilgainiui gali prarasti regėjimą.
- Imuninės sistemos problemos: kai kurie tyrimai rodo, kad vitamino E trūkumas gali slopinti imunines ląsteles. Ypač rizikuojama vyresnio amžiaus žmonėmis.
Raumenų silpnumas ir koordinavimo sunkumai yra neurologiniai simptomai, rodantys centrinės ir periferinės nervų sistemos pažeidimus.
Periferinė sistema yra nervų tinklas, esantis už smegenų ir nugaros smegenų. Šie neuronai perduoda žinutes visame kūne.
Centrinė nervų sistema bendrauja tarp smegenų ir nugaros smegenų.
Neuronų apvalkalai dažniausiai susideda iš riebalų. Kai organizme yra per mažai vitamino E, jame yra mažiau antioksidantų, kurie apsaugo šiuos riebalus, ir nervų sistemos funkcija sugenda.
Vitamino E trūkumo priežastys
Genetika
Vitamino E trūkumas dažnai būna šeimose.
Sužinojus apie šeimos istoriją, lengviau diagnozuoti tam tikras retas, paveldimas ligas. Dvi iš šių ligų, įgimta abetalipoproteinemija ir šeiminis izoliuotas vitamino E trūkumas, yra lėtinės ir lemia ypač mažą vitamino E kiekį.
Medicinos sąlygos
Vitamino E trūkumas taip pat gali atsirasti dėl ligų, kurios labai sumažina riebalų absorbciją. Taip yra todėl, kad organizmas reikalauja riebalų, kad vitaminas E būtų tinkamai absorbuojamas.
Kai kurios iš šių ligų yra:
- lėtinis pankreatitas
- celiakija
- cholestazinė kepenų liga
- cistinė fibrozė.
Trūkumas taip pat būdingas naujagimiams ir neišnešiotiems kūdikiams, turintiems mažesnį svorį ir mažiau riebalų.
Neišnešiotiems kūdikiams kyla ypatinga rizika, nes nesubrendęs virškinamasis traktas gali sutrikdyti riebalų ir vitamino E absorbciją.
Šių kūdikių vitamino E trūkumas taip pat gali sukelti hemolizinę anemiją, kuri sunaikina raudonuosius kraujo kūnelius.
Norėdami gauti išsamesnių išteklių apie vitaminus, mineralus ir papildus, apsilankykite mūsų specialiame centre.
Kada kreiptis į gydytoją
Kai asmeniui nėra buvę genetinių ligų, tačiau atsiranda kokių nors vitamino E trūkumo simptomų, jis turėtų kreiptis į gydytoją.
Itin žemas vitamino E kiekis kraujyje gali reikšti pagrindinę sveikatos problemą. Tolesnis tyrimas padės nustatyti priežastį ir gydymo galimybes.
Kokios yra gydymo galimybės?
Vitamino E papildai dažnai būna veiksmingi.
Naujagimiai ir neišnešioti kūdikiai
Dabartinė praktika apima vitamino E papildymą per vamzdelį skrandyje. Jei reikia, jis taip pat gali būti vartojamas į veną.
Nors viena dozė gali pakankamai padidinti vitamino E kiekį kraujyje, gali prireikti kelių dozių.
Vaikai ir suaugusieji
Vaikams ir suaugusiems, kuriems trūkumų sukelia paveldimos sąlygos, reikia vartoti dideles vitamino E dozes.
Papildai gali sustabdyti ligos progresavimą. Anksti nustačius trūkumą, tai gali užkirsti kelią neurologiniams simptomams.
Vitaminas E dietoje
Labai mažai tikėtina, kad žmogus turi mažai vitamino E, nebent jis serga pagrindine lėtine liga, genetine būkle ar dieta, kurioje yra labai mažai riebalų. Kitiems papildai paprastai nėra būtini.
Vitamino E gausu įvairiausiuose maisto produktuose. Kūnas negali jo pagaminti, todėl jis turi būti gaunamas iš dietos ar papildo.
Maisto produktai, kuriuose yra vitamino E, yra šie:
- augaliniai aliejai, tokie kaip kviečių gemalų aliejus, žemės riešutų aliejus ir alyvuogių aliejus
- riešutai, sėklos
- pilno grūdo
- pieno
- dauguma daržovių, įskaitant špinatus, šveicarų mangoldus, raudonąją papriką ir avokadus
Komplikacijos
Asmuo neturėtų vartoti per daug riebaluose tirpių vitaminų, įskaitant vitaminus A, D, E ir K, papildų.
Pernelyg didelis vitamino E kiekis gali sukelti nenormalų kraujavimą, raumenų skausmus, viduriavimą ir vėmimą. Kraujavimas gali padidinti insulto ir ankstyvos mirties riziką.
Per didelis vitamino E kiekis taip pat gali sąveikauti su kraują skystinančiais vaistais, tokiais kaip varfarinas ir chemoterapiniai vaistai.
Asmuo turėtų informuoti gydytoją apie visus reguliariai vartojamus papildus ir vitaminus. Neviršykite rekomenduojamos papildų dozės, nebent nurodė gydytojas.
Atimti
Kai suaugusiam žmogui trūksta vitamino E, greičiausiai tai lemia lėtinė liga ar genetinė būklė.
Asmuo turėtų kreiptis į specialistą ir kvalifikuotą dietologą, turintį ligos patirties.
Kai dieta, kurioje yra mažai riebalų, yra atsakinga už trūkumą, ją galima pašalinti į dietą įtraukiant riebalų.
Norint sustabdyti ligos progresavimą ir užkirsti kelią komplikacijoms, reikės nuolat vartoti vitamino E. Kai asmeniui diagnozuojama anksti ir jis nuolat gydomas, jo perspektyvos paprastai yra geros.
Tęsiami vitaminų E papildų, toksiškumo ir saugių ribų tyrimai.
