BLAUZDOS SKAUSMAS: 10 PRIEŽASČIŲ, GYDYMAS IR TEMPIMAS - SKAUSMAS - ANESTETIKAI

Kas sukelia blauzdos raumenų skausmus?

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Blauzdos skausmas gali sukelti nedidelį nemalonumą arba būti pakankamai stiprus, kad žmogus negalėtų vaikščioti.

Yra įvairių sąlygų, galinčių paveikti blauzdos raumenis, taip pat kraujagysles ir kitas aplink jį esančias struktūras. Laimei, daugelis veršelių skausmo priežasčių yra lengvai gydomos.

Priežastys

Blauzdos skausmą gali sukelti įvairios sąlygos ir situacijos, įskaitant:

1. Raumenų mėšlungis

Blauzdos raumenų mėšlungis yra dažnas skundas tiems, kurie dažnai sportuoja.

Blauzdos raumenų mėšlungis dažniausiai būna laikinas, tačiau gali sukelti didelį skausmą ir diskomfortą.

Blauzdos raumenų mėšlungio priežastys yra:

dehidracija
elektrolitų praradimas prakaituojant
trūksta tempimo
ilgalaikis fizinis aktyvumas
silpni raumenys

2. Raumenų įtempimas

Blauzdos raumens įtempimas atsiranda, kai blauzdos raumenų skaidulos plyšta arba iš dalies, arba visiškai.

Simptomai skirsis priklausomai nuo įtempimo sunkumo, tačiau dauguma žmonių blauzdos raumens vietoje patirs staigų, aštrų skausmą ir švelnumą.

3. Arterinis šlubavimas

Asmuo gali patirti veršelių skausmą dėl susiaurėjusių ar užsikimšusių arterijų, kurios tiekia kojų kraujotaką. Tai žinoma kaip arterinis šlubavimas.

Arterinis šlubavimas gali sukelti skausmą einant, nes šiam judesiui reikalingas kraujas, tekantis į blauzdas.

Jei kraujas sunkiai juda dėl susiaurėjimo (šlubumo), žmogus gali jausti blauzdas.

Asmuo, turintis arterinį šlubavimą, ramybėje nepatirs diskomforto, tačiau po kelių minučių ėjimo skaudės.

4. Neurogeninis šlubavimas

Neurogeninis šlubavimas atsiranda, kai suspausti nervai, einantys į kojas, turintys įtakos jų gebėjimui bendrauti su blauzdomis.

Neurogeninis šlubavimas dažnai atsiranda dėl būklės, vadinamos stuburo stenoze. Ši būklė atsiranda, kai stuburo kaulai susiaurėja, o tai daro papildomą spaudimą nervams. Išialgija yra vienas neurogeninio šlubavimo pavyzdžių.

Be veršelių skausmo, neurogeniniai šlubumo simptomai yra šie:

skausmas vaikštant
skausmas po ilgo stovėjimo
skausmas, kuris taip pat pasireiškia šlaunyse, apatinėje nugaros dalyje ar sėdmenyse
skausmas, kuris paprastai pagerėja, kai žmogus linksta į priekį ties juosmeniu

Ramybės būsenoje žmogus taip pat gali patirti blauzdos skausmą dėl neurogeninio šlubavimo.

5. Achilo sausgyslių uždegimas

Achilo sausgyslė yra tvirta, pluoštinė juosta, jungianti blauzdos raumenį su kulno kaulu.

Jei žmogaus blauzdos raumenys yra ypač įtempti, tai gali sukelti papildomą spaudimą Achilo sausgyslei. Dėl to žmogus gali patirti blauzdų skausmus.

Žmonės dažniau patiria Achilo sausgyslių uždegimą, jei neseniai pradėjo mankštos programą arba atlieka pasikartojančius pratimus.

Dažnas tempimas dažnai gali padėti sumažinti simptomus.

6. Skyrių sindromas

Nuolatinį blauzdos skausmą turėtų pašalinti gydytojas.

Kuprinis sindromas yra skausminga būklė, kuri gali atsirasti blauzdos raumenyje arba abiejose kojose, paprastai po to, kai žmogus patyrė traumą ar sunkią traumą.

Tai atsiranda, kai po kietų kūno audinių juosta kaupiasi kraujo ar skysčių perteklius, kuris negali labai gerai išsitiesti. Šis skystis daro papildomą spaudimą apatinės kojos nervams ir kraujagyslėms, sukelia skausmą, patinimą, tirpimą ir dilgčiojimą.

Kita skyrių sindromo forma yra lėtinis arba krūvio skyriaus sindromas. Šis tipas pasireiškia, kai žmogus sportuodamas patiria skausmą.

Simptomai, susiję su lėtinio skyriaus sindromu, yra sustingimas, matomas raumenų išsipūtimas ar padidėjimas ar pėdos judesio sutrikimas.

7. Diabetinė neuropatija

Diabetinė neuropatija yra būklė, kuri atsiranda, kai žmogus patiria nervų pažeidimus, susijusius su diabetu.

Dažnai padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali pakenkti kūno nervams, dažniausiai pradedant plaštakomis ir kojomis.

Kartais dilgčiojimas ir tirpimas gali sukelti šaudymo skausmą ir diskomfortą, sklindantį į blauzdos raumenis.

8. Padų fascitas

Padų fascitas yra būklė, turinti įtakos pado fascijos audiniams, esantiems pėdos apačioje.

Jei blauzdos raumenys yra per įtempti, žmogus gali patirti plantarinę fasciją, nes blauzdos raumenys negali palaikyti pėdos.

Dažniausiai pasitaikantys padinio fascito simptomai yra kojos skausmas pabudus ir sunkumai sulenkiant pėdą.

9. Venų varikozė

Varikozinės venos yra išsiplėtusios venos, kurios dažnai išbringa iš kojų ir gali atrodyti kaip virvelės. Jie išsivysto, kai pažeisti žmogaus venų vožtuvai leidžia kraujui tekėti atgal.

Veiksniai, prisidedantys prie venų varikozės, yra šie:

amžiaus
šeimos istorija dėl varikozės
hormonų svyravimai
nėštumas
nutukimas
fizinio aktyvumo stoka

Varikozė dažniausiai pasireiškia kojose ir gali sukelti skausmą, pulsavimą, mėšlungį ir skausmą.

10. Giliųjų venų trombozė

Giliųjų venų trombozė (DVT) yra kraujo krešulio, susidarančio vienoje iš kojos venų, rezultatas. Ši būklė gali sukelti stiprų skausmą ir paveikti kojų kraujotaką.

Žmonės labiau linkę susirgti DVT, jei jie ilgai sėdi, pavyzdžiui, skrydžio metu, arba jei yra padidėjęs kraujospūdis arba kraujo krešėjimo sutrikimai.

DVT simptomai yra blauzdos skausmas, kuris dažniausiai sustiprėja stovint ar einant. Dėl kraujo tekėjimo problemų žmogaus koja taip pat gali išsipūsti ir turėti raudoną ar uždegimo vietą.

Gydymas

Blauzdos skausmo gydymas priklausys nuo pagrindinės priežasties.

Blauzdos skausmą, atsirandantį dėl sužalojimo ar per didelio vartojimo, žmonės gali gydyti taikydami PRICE metodą. Tai reiškia:

Apsauga: ant pėdos, kulkšnies ar blauzdos uždėkite audinio tvarslą, įtvarą ar imobilizatorių, kad apsaugotumėte traumą ir leistumėte raumenims pailsėti.
Poilsis: venkite naudoti blauzdos raumenį daugiau nei reikia.
Ledas: 10–15 minučių uždėkite audiniu padengtą ledo paketą, kad sumažintumėte uždegimą. Ledo pakelių galima įsigyti vaistinėse ir internete.
Kompresija: apvyniokite veršį tampriu, aptemptu tvarsčiu arba dėvėkite kompresinę kojinę, kad sumažintumėte patinimą.
Aukštis: pakelkite koją ant pagalvių, kad padėtumėte skatinti kraujotaką ir sumažinti patinimą.

Kitos blauzdų skausmo priežastys gali būti gydomos vaistais ar kitomis medicininėmis procedūromis, atsižvelgiant į pagrindinę priežastį.

Tempiasi

Apšilimas einant vidutiniu tempu prieš pradedant intensyvesnius pratimus gali padėti išvengti raumenų patempimų.

Be šių priemonių, asmuo taip pat gali pasirinkti švelniai tempti, kad sumažėtų raumenų įtempimas po fizinio krūvio.

Prieš pradėdamas tempimo procedūrą, asmuo visada turėtų pasitarti su savo gydytoju, kad įsitikintų, jog tempimas nepablogins traumos.

Naudingi veršelių skausmo ruožai:

Tempimas po mankštos taip pat gali padėti išvengti raumenų įtempimo ir diskomforto.

Kada kreiptis į gydytoją

Asmuo turėtų kreiptis į skubią medicininę pagalbą, jei įtaria, kad turi DVT. DVT simptomai yra vienos kojos skausmas, patinimas ir šiluma.

Kiti požymiai, kuriuos asmuo turėtų kreiptis dėl blauzdos skausmo, yra šie:

karščiavimas, kuris yra didesnis nei 100 ° F
patinusi koja, kuri yra blyški arba vėsi liesti
staigus stiprus kojų patinimas

Kai kurios blauzdos skausmo priežastys reikalauja išvykimo į gydytojo kabinetą įprastu darbo laiku. Jie apima:

skausmas vaikštant
nepaaiškinamas kojos patinimas
venų varikozė, kuri yra labai skausminga
simptomai, kurie nepagerėja po kelių dienų priežiūros namuose

Jei asmuo nerimauja dėl varginančio ar besitęsiančio blauzdos skausmo, paskyrimas pas gydytoją gali padėti suteikti ramybę.

Diagnozė

Gydytojas atliks fizinę apžiūrą, norėdamas nustatyti, ar problema yra ištemptas ar įtemptas raumuo.

Jei gydytojas nustato, kad problema yra sunkesnė, jie gali paskirti skeleto ir raumenų sistemos ultragarsą. Ultragarsu būtų galima nustatyti šiuos dalykus: