Kas sukelia su ŽIV susijusį nuovargį?

Daugelis ŽIV užsikrėtusių žmonių patiria nuovargį. Tai gali būti tiesiogiai susijusi su ŽIV arba netiesiogiai susijusi su vaistais, psichologiniu poveikiu ar gyvenimo stresu.

Šiame straipsnyje mes apžvelgiame su ŽIV susijusio nuovargio priežastis, kaip įveikti nuovargį ir kokį poveikį ŽIV daro žmogaus psichinei sveikatai. Neįprastas nuovargio lygis kartu su kitais simptomais gali būti ankstyvas ŽIV simptomas.

Greiti faktai

• Nuovargis gali būti ankstyvas ŽIV simptomas.
• Su ŽIV susijęs nuovargis dažnai būna susijęs su psichologiniais veiksniais, tokiais kaip gyvenimo stresas, nerimas ir depresija.
• Kai kurie ŽIV vaistai gali sukelti nuovargį. Tačiau pradėjus antiretrovirusinį gydymą žmonėms paprastai padidėja energija.
• Psichinės ir fizinės sveikatos priežiūra gali padėti pagerinti nuovargį.

Kodėl ŽIV sukelia nuovargį?

Kartais ŽIV sukelia nuovargį dėl savo poveikio žmogaus imuninei sistemai. Kitu metu atsakingos yra papildomos sveikatos būklės, gydymo ar psichologiniai veiksniai.

Kai kurie šaltiniai teigia, kad nuovargis yra pats problemiškiausias ir dažniausias ŽIV sergančių žmonių simptomas. Nors 2010 m. Tyrimų apžvalgoje teigiama, kad nuo 33 iki 88 procentų ŽIV turinčių žmonių patiria nuovargį, skaičiavimai skiriasi, nes nuovargį sunku apibrėžti ir išmatuoti.

Remiantis 2018 m. Tyrimais, šie veiksniai turi ryšį su ŽIV susijusiu nuovargiu:

Fiziologinis

• lėtinis uždegimas
• netinkama mityba
• vaistų šalutinis poveikis

Psichologinis

• nerimas
• depresija
• pokyčiai smegenyse
• socialinė izoliacija

Elgesys

• miego higiena
• veiklos trūkumas
• medžiagų vartojimas
• rūkymas

Nuovargis gali reikšmingai paveikti žmogaus savijautą ir gyvenimo kokybę. Kadangi nuovargis gali priversti žmogų jaustis pavargusiu, bet negalinčiu užmigti, tai gali turėti įtakos jo motyvacijai ir sprendimų priėmimo gebėjimams.

Nuovargis taip pat gali susilpninti žmogaus imuninę sistemą, o tai gali greičiau ŽIV progresuoti. Būtina išsiaiškinti nuovargio priežastis ir gydyti tiek nuovargio priežastis, tiek ŽIV.

Tarp galimų ŽIV turinčių žmonių nuovargio priežasčių yra:

Aktyvus ŽIV

Nuovargis yra vienas iš ankstyviausių ŽIV simptomų.

Žmogui užsikrėtus ŽIV, jo imuninė sistema reaguoja bandydama kovoti su virusu. Pastangos bandant apginti kūną nuo ŽIV sukelia žmonių nuovargį, ypač ankstyvosiose stadijose prieš pradedant gydymą.

ŽIV taip pat gali sukelti nuovargį, nes sutrinka imuninės sistemos veikla. Daugelis žmonių teigia, kad pradėjus vartoti antiretrovirusinius vaistus padidėja energija.

Nuovargis yra vienas iš ankstyvųjų ŽIV simptomų, kurie gali pasireikšti per pirmąsias 2–4 savaites po to, kai žmogus užsikrėtė virusu, kartu su kitais į gripą panašiais simptomais, tokiais kaip:

• karščiavimas
• šaltkrėtis
• skauda raumenis
• patinę limfmazgiai
• burnos opos

Mažakraujystė

Anemija yra viena iš labiausiai paplitusių ŽIV komplikacijų, susijusių su krauju. Be kitų simptomų, anemija gali sukelti nuovargį, galvos svaigimą ir susikaupimo problemas.

Tyrimai rodo, kad su ŽIV susijusi anemija turi panašumų su anemijos tipu, atsirandančiu žmonėms senstant. Mokslininkai mano, kad taip yra dėl molekulių, vadinamų uždegimą skatinančiais citokinais, ekspresijos, kurios vyresnio amžiaus žmonėms sukelia mažakraujystę ir uždegimą.

Stresas

Stresas gali turėti didelę įtaką žmogaus gyvenimo kokybei. Amerikos streso institutas (AIS) pateikia 50 dažniausių streso simptomų, įskaitant nuolatinį nuovargį, silpnumą ir nuovargį.

AIS taip pat pažymi, kad ŽIV užsikrėtę žmonės gali būti labiau linkę į stresą. Labai svarbu, kad ŽIV sergantys žmonės gydytų stresą ir kovotų su juo, o tai gali padėti sušvelninti kai kuriuos nuovargio simptomus.

ŽIV yra susijęs su įvairiais psichologiniais klausimais, tokiais kaip depresija ir nerimas, kurie taip pat gali sukelti nuovargį. Kartais neapibrėžtumas dėl ŽIV diagnozės gali sukelti nerimą. Kiti žmonės patiria depresiją, dėl kurios gali pablogėti gyvenimo kokybė ir blogai laikytis ŽIV gydymo.

Pagrindinės sąlygos

ŽIV užsikrėtęs asmuo taip pat gali patirti nuovargį, kurį sukelia nesusijusios sąlygos. Šios būklės galėjo atsirasti prieš žmogui diagnozuojant ŽIV arba vėliau išsivysčius.

Kai kurios pagrindinės sąlygos, galinčios sukelti nuovargį, yra:

• depresija
• nemiga
• nepakankama skydliaukės veikla (hipotirozė)
• negamina pakankamai testosterono (hipogonadizmas)
• mažakraujystė

Opportunistinės infekcijos

ŽIV pažeidžia žmogaus imuninę sistemą, atakuodamas ir silpnindamas ląsteles, kurios paprastai apsaugo organizmą nuo kitų infekcijos formų. Tai reiškia, kad ŽIV užsikrėtę žmonės dažniau užsikrečia virusinėmis ir bakterinėmis infekcijomis, kurių kitaip gali ir nesusirgti. Tai vadinama antrinėmis ar oportunistinėmis infekcijomis.

Oportunistinės infekcijos dažniau pasireiškia, kai asmuo nevartoja antiretrovirusinių vaistų ir jo CD4 kiekis yra labai mažas. CD4 ląstelės vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį palaikant imuninę sistemą sveiką. ŽIV vartojimas neleis ŽIV pakenkti imuninei sistemai ir leis padidinti CD4 kiekį, o tai rodo imuninės sistemos funkcijos padidėjimą.

Galimos su ŽIV susijusios oportunistinės infekcijos apima:

• burnos ar makšties pienligė, dar vadinama kandidoze
• herpes simplex 1 (HSV-1), sukeliantis peršalimo opas aplink burną
• salmonelės - bakterinė infekcija, sukelianti pykinimą ir viduriavimą
• toksoplazmozė - infekcija, galinti paveikti smegenis

Kitos priežastys

Papildomos ŽIV turinčių žmonių nuovargio priežastys gali būti:

• šalutinis vaistų nuo ŽIV poveikis
• hormonų disbalansas
• alerginių vaistų, tokių kaip antihistamininiai vaistai, vartojimas
• nesveika dieta
• pervargimas ar per didelis fizinis aktyvumas per dieną
• alkoholio ar pramoginių narkotikų vartojimas
• nuovargis be žinomos priežasties, kuris vadinamas idiopatiniu nuovargiu

Norėdami gauti išsamesnės informacijos ir išteklių apie ŽIV ir AIDS, apsilankykite mūsų specializuotame centre.

Kaip nugalėti nuovargį

Antiretrovirusinių vaistų vartojimas yra geriausias su ŽIV susijusio nuovargio gydymas.

Veiksmingiausias nuovargio gydymas priklausys nuo jo priežasties.

Geriausias su ŽIV susijusio nuovargio gydymas paprastai yra antiretrovirusinių vaistų vartojimas. Žmonės paprastai padidina energijos lygį, kai pradeda vartoti antiretrovirusinius vaistus, o tai rodo, kad jų imuninė sistema atsigauna.

Žmonės, nežinantys, kas sukelia nuovargį, turėtų apsvarstyti galimybę tvarkyti žurnalą, kuriame būtų užrašyti laikai, kai jie jaučiasi labiausiai pavargę. Tai gali padėti asmeniui nustatyti tikslią nuovargio priežastį ir suteikti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams geresnę idėją, kaip su tuo kovoti.

Kai kurie galimi nuovargio gydymo būdai:

• gydant pagrindinę būklę, pvz., depresiją, stresą ar nemigą
• pakeisti vaistus arba paklausti apie alternatyvas, jei atrodo, kad yra vaistų problema
• valgyti sveikesnę mitybą
• jei įmanoma, sumažinti fizinius poreikius visą dieną
• vengti alkoholio ir pramoginių narkotikų

ŽIV poveikis psichinei sveikatai

Remiantis JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamento duomenimis, ŽIV sergantys žmonės patiria „didesnį psichinės sveikatos būklės lygį nei visi gyventojai“. Labai svarbu, kad ŽIV užsikrėtę žmonės rūpintųsi savo psichine sveikata ir būtų galima gydyti įvairiais būdais.

Kiekvienam, kuriam pasireiškia šie simptomai, gali būti naudinga kreiptis pagalbos į savo psichinę sveikatą:

• didelis stresas ar nerimo lygis
• tuštumos ar liūdesio jausmas
• mažiau mėgautis daiktais, kurie jiems patiko anksčiau
• mintys apie savižudybę

Šie gydymo būdai gali padėti pagerinti asmens psichinę sveikatą:

• kalbėti su psichologu, psichiatru, socialiniu darbuotoju ar kitu terapeutu
• sukurti stiprų socialinės paramos tinklą
• prisijungimas prie panašių problemų turinčių žmonių palaikymo grupių
• bando meditaciją
• palaikyti ar didinti sveikus įpročius, pavyzdžiui, gerai maitintis ir saikingai mankštintis
• vartoja vaistus

Santrauka

Nuovargis yra simptomas, dažniausiai susijęs su ŽIV. Būklė gali sukelti nuovargį dėl jos įtakos imuninei sistemai, dėl kurios gali atsirasti anemija, stresas ir kitos psichologinės sąlygos.

Žmonės gali pagerinti savo energijos lygį ir kovoti su nuovargiu, taikydami antiretrovirusinį ŽIV gydymą ir gydydami pagrindines nuovargio priežastis, kurios gali apimti ir psichinę sveikatą.

Asmuo turėtų bendradarbiauti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais, kad nustatytų pagrindinę nuovargio priežastį, kad galėtų geriau valdyti pagrindinę nuovargio priežastį.