Ką reikia žinoti apie skalavimą druskingu vandeniu
Gerklės skausmas ir burnos opos yra dažnos sąlygos, kurias patiria dauguma žmonių. Sūraus vandens skalavimas gali būti pigus, saugus ir efektyvus būdas palengvinti skausmą ir palengvinti burnos ir gerklės ligų simptomus.
Nors vaistinėse ir kitose parduotuvėse prekiaujama gydomaisiais burnos skalavimo skysčiais ir panašiais produktais, kai kurie žmonės pirmenybę teikia druskingo vandens skalavimui ir kitoms namų gynimo priemonėms.
Šiame straipsnyje aptariame, kas yra sūraus vandens skalavimas ir kokiomis sąlygomis jie gali padėti gydyti ir užkirsti kelią. Mes taip pat aptariame, kaip gaminti ir naudoti sūraus vandens skalavimą, taip pat aprašome riziką ir aplinkybes.
Naudoja
Sūraus vandens skalavimai gali būti veiksmingi gydant silpnus skausmus, diskomfortą ir kutenimus burnoje ir gerklėje. Toliau aptarsime kai kurias sąlygas, kurias gali naudoti ir užkirsti kelią sūraus vandens skalavimas.
Gerklės skausmas
Sūraus vandens skalavimas gali būti veiksmingas būdas pašalinti diskomfortą nuo gerklės skausmo.
Tiek Klinikinių sistemų tobulinimo institutas, tiek Amerikos vėžio draugija (ACS) rekomenduoja skalauti gerklę druskingu vandeniu. ACS teigimu, reguliarus druskingo vandens skalavimų naudojimas gali padėti išlaikyti burną švarią ir išvengti infekcijų, ypač žmonėms, kuriems taikoma chemoterapija ar radioterapija.
Kankros opos
Kankoros opos yra skausmingos opos, kurios gali išsivystyti burnoje. Gargalavimas druskingu vandeniu gali padėti sumažinti skausmą ir skatinti opų gijimą.
Alergija
Dėl kai kurių alergijų, tokių kaip šienligė, gali išsipūsti žmogaus nosies kanalai ir gerklė, o tai gali būti nemalonu. Nors skalavimas druskingu vandeniu neapsaugos nuo alergijos, tai gali padėti sumažinti kai kuriuos nepatogumus gerklėje.
Kvėpavimo takų infekcijos
Viršutinių kvėpavimo takų infekcijos yra tipiškos ir apima peršalimą, gripą, mononukleozę ir sinusų infekcijas. Kai kurie tyrimai rodo, kad skalavimas druskingu vandeniu gali palengvinti simptomus ir netgi padėti išvengti viršutinių kvėpavimo takų infekcijų.
Pavyzdžiui, 2013 m. Atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 338 dalyviai, parodė, kad tie, kurie skalauja druskingą vandenį, rečiau serga viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis.
Dantų sveikata
Reguliariai skalaudamas druskingą vandenį, galite pašalinti bakterijas iš dantenų, o tai padeda išvalyti ir užkirsti kelią apnašų ir dantų akmenims. Bakterijoms besikaupiant burnoje, gali pasireikšti dantenų ligos ir dantys.
Amerikos odontologų asociacija (ADA) rekomenduoja žmonėms atlikus dantų procedūrą, švelniai praskalauti burną šiltu sūraus vandens tirpalu. Tai gali padėti išlaikyti švarią gavybos vietą ir išvengti infekcijos.mm
Kas tai?
Sūraus vandens skalavimas yra namų gynimo priemonė nuo gerklės skausmo ir kitų burnos skausmo priežasčių. Druskingo vandens tirpalai yra paprastas vandens ir valgomosios druskos mišinys ir gali būti pigi, saugi ir veiksminga alternatyva gydomiesiems burnos skalavimo skysčiams.
Druskingo vandens tirpalai nėra gerai ištirti. Nedidelis 2010 m. Tyrimas, kuriame dalyvavo 45 vaikai, tyrė druskingo druskingo vandens skalavimo skysčio ir burnos skalavimo skysčio, kuriame yra alūno, veiksmingumą.
Tyrėjai pranešė, kad vaikams, kurie 21 dieną du kartus per parą naudojo vieną iš sūraus vandens gargalių, burnos bakterijų kiekis buvo žymiai sumažėjęs, palyginti su vaikais, kurie vartojo placebą.
Tačiau druskingo vandens skalavimas nebuvo toks efektyvus bakterijų redukcijai kaip alūno burnos skalavimo skystis. Aliuminis, kuris yra kalio aliuminio sulfatas, yra aktyvi kai kurių vaistinių burnos skalavimo skysčių medžiaga.
Gydytojai ir odontologai dažnai rekomenduoja sūraus vandens skalavimus, kurie padeda numalšinti burnos ir gerklės skausmus.
Ar druskingas vanduo naikina bakterijas?
Sūrus vanduo gali sunaikinti kai kurias, tačiau neužmuša visų burnos ir gerklės bakterijų. Tačiau druskos tirpalai gali padėti bakterijoms patekti į dantenų, dantų ir gerklės paviršių. Kai bakterijos iškyla į paviršių, dalis jų nuplaunama, kai žmogus išspjauna druskingą vandenį.
Receptas
Sūraus vandens skalavimo skydus lengva ir pigu pagaminti. ADA rekomenduoja į 8 uncijos šilto vandens įpilti pusę arbatinio šaukštelio (arbatinio šaukštelio) druskos, tada maišyti, kol jos susimaišys.
Alternatyvus receptas apima soda papildymą sūraus vandens tirpalu. Pavyzdžiui, ACS rekomenduoja derinti šiuos dalykus, kad būtų druskingas vanduo:
- 1 qt vandens
- 1 šaukštelis druskos
- 1 šaukštelis sodos
Kaip efektyviai skalauti
Norėdami naudoti sūraus vandens skalavimą:
- Paimkite tiek tirpalo į burną, kiek patogu.
- Gurkšnokite druskingą vandenį aplink gerklės galą.
- Skalauti aplink burną, dantis ir dantenas.
- Išspjaukite tirpalą.
Asmuo turėtų stengtis kuo ilgiau skalauti druskingo vandens tirpalą. Nors sūraus vandens tirpalą paprastai saugu nuryti, geriausia jį išspjauti.
Siekdamas maksimalaus efektyvumo, žmogus turėtų vieną ar du kartus per dieną skalauti druskingą vandenį.
Žmonės, sveikstantys po odontologinių procedūrų, gali skalauti burną sūraus vandens tirpalu. Tačiau pirmąsias dienas jie turėtų skalauti labai švelniai, kad neatsirastų nuospaudų, ir laikytis savo odontologo nurodymų.
Rizika ir aplinkybės
Gargalavimas druskingu vandeniu laikomas saugiu tiek vaikams, tiek suaugusiems. Tačiau žmonės, turintys problemų skalauti gurkšnį, neturėtų naudoti sūraus vandens skalavimo.
Kai kurie maži vaikai taip pat gali nesugebėti veiksmingai skalauti. Galbūt pediatras gali patarti, kada vaikas pasirengęs skalauti.
Jei pageidaujama, druskingus gargalius galima naudoti kelis kartus per dieną, o daugumai šalutinių poveikių nėra. Žmonės, turintys aukštą kraujospūdį arba turintys kitų sveikatos sutrikimų, kuriems reikia apriboti natrio vartojimą, prieš skalaudami druskingą vandenį turėtų pasikalbėti su gydytoju ar odontologu.
Žmonės, kuriems nepatinka sūraus vandens tirpalų skonis, gali pabandyti pridėti medaus ar česnako, kad pagerintų skonį.
Santrauka
Gargalavimas druskingu vandeniu gali padėti išlaikyti žmogaus burną švarią ir gali sušvelninti skausmą ir diskomfortą dėl gerklės skausmo, burnos opų ir dantų procedūrų. Sūraus vandens skalavimo skydai yra greitai ir lengvai pagaminami, jie yra pigi ir natūrali alternatyva gydomiems burnos skalavimo skysčiams.
Kelis kartus per dieną žmogus gali saugiai skalauti druskingą vandenį. Paprastai nėra šalutinio poveikio. Tačiau žmonės, turintys padidėjusį kraujospūdį, arba tie, kuriems reikia apriboti natrio kiekį, prieš skalaudami druskingą vandenį turėtų pasikalbėti su gydytoju.
