Kodėl aš pabundu gaudydamas orą?
Nors atsibunda gaudyti oro neretai, tai gali būti ypač bauginanti.
Kai kurios priežastys, tokios kaip lašėjimas po nosies, yra lengvai gydomos. Kiti gali reikalauti medicininės pagalbos ir ilgalaikio gydymo plano.
Šiame straipsnyje aprašome, kodėl žmogus gali pabusti trokšdamas oro, įrankių ir vaistų, kurie gali padėti, ir kada kreiptis į gydytoją.
Priežastys
Asmuo gali pabusti gaudydamas orą dėl įvairių priežasčių, įskaitant:
Obstrukcinė miego apnėja
Miego apnėja reiškia nevalingas kvėpavimo pauzes miego metu. Du pagrindiniai tipai yra:
- Centrinė miego apnėja, kurią sukelia signalizacijos problemos smegenyse.
- Obstrukcinė miego apnėja, atsirandanti užsikimšus kvėpavimo takams, sustabdomas oro srautas.
Nacionalinio miego fondo duomenimis, maždaug 18 milijonų suaugusiųjų JAV serga obstrukcine miego apnėja.
Žmogus gali nežinoti, kad turi tokią būklę, kol kas nors jiems praneš, kad miegodamas knarkia ir trokšta oro. Kai užsikimšęs žmogus atgauna kvapą, jis gali iki galo nepabusti.
Papildomi miego apnėjos simptomai yra šie:
- ryto galvos skausmai
- dienos nuovargis
- atminties problemos
- nuovargis
- dirglumas
Nerimas
Nerimas gali sukelti panikos priepuolius, o kai jie atsiranda naktį, žmogus gali pabusti trokšti oro. Amerikos nerimo ir depresijos asociacijos duomenimis, apie 70 procentų žmonių, turinčių nerimo sutrikimų, teigia, kad sunku miegoti.
Kiti nerimo simptomai yra:
- neramumas
- baimės ar nerimo jausmas
- greitas širdies ritmas
- panika
- sunku susikaupti
Astma
Astma yra lėtinė liga, sukelianti uždegimą kvėpavimo takuose. Naktinė astma yra medicininis terminas, reiškiantis simptomus miegant. Kai būklė yra blogai kontroliuojama, dažnai pasitaiko naktinė astma.
Papildomi astmos simptomai yra:
- kosėjimas
- švokštimas
- jaučiasi negalintis atsikvėpti
- sandarumas krūtinėje
Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL)
LOPL atsiranda, kai pažeidžiami nedideli oro maišeliai plaučiuose. Šie maišeliai, vadinami alveolėmis, pasidaro diskeliai, todėl sunku išstumti orą iš plaučių.
Simptomai gali atsirasti žmogui miegant. Jie gali pabusti dusdami arba pasijusti lyg uždusę.
Kiti LOPL simptomai yra šie:
- švokštimas
- gleivių perteklius
- kosėjimas
- nuovargis
- sandarumas krūtinėje
Širdies nepakankamumas
Kai širdis pumpuoja kraują ne taip efektyviai, kaip turėtų, tai vadinama širdies nepakankamumu.
Nenormalūs širdies vožtuvai, buvęs širdies priepuolis ir vainikinių arterijų liga gali sukelti širdies nepakankamumą.
Dusulys yra vienas iš labiausiai paplitusių simptomų. Iš pradžių žmogus tai gali pastebėti tik fizinio krūvio metu. Būklei progresuojant, poilsio ar miego metu žmogui gali atsirasti dusulys.
Širdies nepakankamumu sergantis asmuo taip pat gali patirti:
- nuovargis
- pėdų ir kojų patinimas
- krūtinės skausmas
- pilvo patinimas
Po nosies lašinamas
Per dieną gaminamos gleivės ir seilės paprastai teka į nosies ir gerklės galą ir yra nuryjamos. Asmuo gali nežinoti šio proceso.
Po nosies lašėjimas atsiranda, kai šios gleivės kaupiasi ir teka gerklės gale.
Kai kaupiasi gleivės, žmogus gali jaustis negalintis kvėpuoti. Jei jie miega, jie gali pabusti trokšti oro.
Skrandžio refliukso liga, sinusų infekcijos ir alergijos yra dažnos lašinimo po nosies priežastys.
Papildomi simptomai yra:
- Blogas kvapas
- skaudanti gerklė
- blogas skonis burnoje
- kosėjimas
Diagnozė
Gydytojas paprašys žmogaus pasikalbėti apie jų simptomus ir ligos istoriją. Jie taip pat gali atlikti fizinį egzaminą.
Šie bandymai gali padėti nustatyti, kodėl žmogus pabunda:
- kraujo tyrimai
- miego tyrimas, siekiant nustatyti, ar asmuo serga miego apnėja
- echokardiograma, siekiant nustatyti širdies sutrikimus
- elektrokardiograma širdies ritmui ir ritmui matuoti
- plaučių funkcijos tyrimas kvėpavimo sąlygoms diagnozuoti
Gydymas
Kai gydytojas atranda priežastį, jie gali rekomenduoti vieną iš šių gydymo būdų:
Vaistas
Vaistai gali gydyti širdies nepakankamumą, LOPL ir nerimą.
Beta adrenoblokatoriai gali pagerinti širdies veiklą ir ilgainiui sumažinti dusulį.
Bronchus plečiantys vaistai ir kortikosteroidų inhaliatoriai gali atverti kvėpavimo takus ir pagerinti žmonių, sergančių LOPL, oro srautus. Dėl to gali sumažėti dusulys.
Vaistai nuo nerimo gali sukelti mažiau panikos priepuolių, ir žmogus gali nustoti pabusti ištroškęs oro.
Nuolatinis teigiamas kvėpavimo takų slėgis (CPAP)
Kai obstrukcinė miego apnėja yra kaltininkas, gydytojas gali rekomenduoti CPAP. Ši terapija apima mašiną, kuri tiekia orą į plaučius, neleisdama užsikimšti kvėpavimo takams.
Stomatologijos prietaisai
Obstrukcinę miego apnėją taip pat galima gydyti dantų prietaisu, kuris stumia liežuvį ir žandikaulį į priekį, neleisdamas gerklės raumenims griūti atgal ir blokuoja oro srautą.
Druskingi nosies purškalai
Tai dažnai rekomenduojama valdyti lašą po nosies. Gali padėti ir „neti“ puodo naudojimas sinusams išplauti.
Geri miego įpročiai
Šie patarimai gali padėti sumažinti su nerimu susijusį dusulį ir apskritai sumažinti stresą:
- pakankamai miego
- eiti miegoti ir pabusti tuo pačiu laiku kiekvieną dieną
- kofeino vartoti tik ryte
- prieš eidami miegoti, padaryk ką nors atpalaiduojančio, pavyzdžiui, meditaciją, kvėpavimo pratimus ar skaitymą.
Kada kreiptis į gydytoją
Asmuo gali nereikalauti gydymo, jei nubunda retai kvėpuodamas oru, nerodo jokių kitų simptomų ir gali greitai miegoti.
Tačiau jei asmuo dažnai patiria šį simptomą arba jei yra kitų simptomų, jis turėtų pasikalbėti su gydytoju.
Jei asmeniui taip pat skauda krūtinę arba jis negali atgauti kvapo, jis turėtų nedelsdamas kreiptis į gydytoją.
Nustačius pagrindinę priežastį, gydytojas rekomenduos gydymą, kuris užtikrintų nepertraukiamą miegą.
