Kodėl turėtume nutraukti „pūtimą“
Man patinka manyti, kad esu gana švelnus žmogus, bet yra vienas dalykas, kurio paprasčiausiai negaliu toleruoti: „pūtimas“. Jei nežinote, ką tai reiškia, tai atsitinka, kai kas nors jus užmigdo savo mobiliojo telefono naudai. Dirgina, tiesa? Remiantis nauju tyrimu, atrodo, kad mano neapykanta šiam XXI amžiaus reiškiniui nėra nepagrįsta.
Tyrėjai atskleidžia, kad „pūtimas“ gali neigiamai paveikti mūsų priklausomybės jausmą, o tai gali sumažinti pasitenkinimą santykiais su įžeidžiančiu „pūtiku“.
Jei kada nors buvote išsiskyręs, šios išvados nenustebins.
Jei nesate tikras, ar tapote „phubbing“ auka, ar „phubbee“, paklauskite savęs, ar kada nors buvote šiame scenarijuje:
Pietaujate su draugu. Kai jūs liejate širdį dėl, tarkime, santykių problemos, jūsų draugo mobilusis telefonas ūžia. Staiga jų dėmesys nukrypsta ir jie ima pakelti telefoną ir atsakyti į tekstą.
Kaip tai leistų jaustis? Dirgina? Nepaisė? Aš patekau į tokią situaciją, ir tai iš tikrųjų privertė mane suabejoti, ar mano „draugas“ tikrai rūpėjo; mano jausmai buvo nušluoti į vieną pusę, o jos mobilusis telefonas buvo prioritetas.
Žinoma, yra atvejų, kai tokio elgesio galima nepastebėti; „bambukui“ gali tekti atsiliepti į auklės skambutį, arba gali kilti nelaimė šeimoje. Nebent yra labai rimtų priežasčių atkreipti dėmesį į savo mobilųjį telefoną, užuot įsitraukus į akis į akį, tada, mano nuomone, pūtėjai yra tiesiog nemandagūs.
Tačiau kai daugiau nei trys ketvirtadaliai mūsų turi išmanųjį telefoną, „phubbing“ yra įprastas reiškinys - tiek, kad tyrėjai ėmėsi studijuoti telefono pavadinimą (atsiprašau, aš negalėjau sau padėti).
Pavyzdžiui, 2016 m. Paskelbtas tyrimas parodė, kad daugiau nei 17 proc. Mūsų kasdien mažiausiai keturis kartus. Tu žinai kas tu esi.
Naujausias tyrimas, paskelbtas Taikomosios socialinės psichologijos žurnalas - įsigilina į jausmus tų, kurie yra mus prižiūrinčiame pūtimo gale. Rezultatai gali būti akivaizdūs, tačiau jie įdomiai perskaitomi.
Kaip mus sukelia jausmas
Prof. Karen Douglas ir Varoth Chotpitayasunondh, dirbantys Kento universiteto Psichologijos mokykloje Jungtinėje Karalystėje, į savo studijas įtraukė daugiau nei 150 suaugusiųjų.
Suaugusieji žiūrėjo vieną iš trijų 3 minučių dviejų žmonių pokalbio animacijų. Vienoje animacijoje buvo vaizduojamas didelis pūtimas, vienoje - dalinis pūtimas, o trečioje animacijoje nebuvo jokio pūtimo.
Kiekvieno dalyvio buvo paprašyta įsivaizduoti, kad jie yra vienas iš animacinių filmų žmonių - tiksliau, žmogus, kuris mėgaujasi.
Nenuostabu, kad pūkuoti žmonės jautėsi mažiau patenkinti bendravimo su pūtiku kokybe, o dar svarbiau - dėl to nukentėjo pasitenkinimas santykiais.
Įdomu tai, kad tyrimo rezultatai rodo, kad tokius jausmus lėmė neigiamas pūtimo poveikis jų priklausomybės jausmui arba žmogaus noras būti kitų priimtam.
Panašu, kad kai mus plepina, mes viduje šaukiame: „Sveiki! Aš čia noriu su tavimi bendrauti akis į akį. Kodėl jus labiau domina mobilusis telefonas nei aš? “
O. K., todėl aš tai pasakiau garsiai ir įžeidusiems pūtikams, ir manau, kad turėtų daugiau mūsų. Taip, technologijos ir socialinė žiniasklaida yra svarbios šiuolaikinio gyvenimo dalys, tačiau neturėtume prarasti to, kas akivaizdžiai yra esminis mūsų sveikatos ir gerovės veiksnys: žmonių kontaktų.
Tikrina teksto pranešimą ar „Facebook“ pranešimą tikrai verta prarasti draugą? Atėjo laikas pradėti plepėti.
