Fizinio krūvio trukmė geriau numato gyvenimo trukmę nei rūkymas, ligos istorija
Nešiojami aktyvumo stebėjimo prietaisai gali atverti kelią geresniam trumpalaikės mirties rizikos prognozavimo metodui, rodo naujas tyrimas, kuriame nustatyta, kad fizinio krūvio duomenys buvo tikslesni nei kiti rizikos veiksniai, tokie kaip rūkymas ir ligos istorija.
Gebėjimas tiksliai numatyti žmogaus mirties riziką gali padėti prailginti jo gyvenimą. Paprastai gydytojai šiuos įvertinimus grindžia gyvenimo būdo pasirinkimu, pavyzdžiui, rūkymu ir alkoholio vartojimu, ir sveikatos veiksniais, tokiais kaip vėžys ar širdies ligos istorija.
Tačiau naujos išvados paskelbtos 2005 m Gerontologijos žurnalas: medicinos mokslai rodo, kad nešiojami veiklos stebėjimo prietaisai gali pateikti patikimesnes prognozes.
Baltimorės medicinos mokslų daktaro Johno Hopkinso medicinos mokslininkai tyrė fizinio aktyvumo ir mirties rizikos ryšį.
„Mums buvo įdomu studijuoti fizinį aktyvumą ir kaip jį kaupti spurtuose per dieną galima numatyti mirtingumą, nes aktyvumas yra veiksnys, kurį galima pakeisti, skirtingai nei amžius ar genetika“, - sako profesorius Ciprianas Crainiceanu, Ph.D. Johns Hopkins Bloomberg visuomenės sveikatos mokykla.
Jų darbas nėra pirmasis, kuris suranda tokią sąsają, tačiau, pasak komandos, rezultatai gali būti vieni pirmųjų, kurie pateikia konkretų įrodymą, kad nešiojamos technologijos geriau tinka prognozuoti asmens mirtingumo riziką nei kitos priemonės.
Technologijų naudojimas mankštai įvertinti
Tyrimo duomenų rinkinys buvo gautas iš Nacionalinio sveikatos ir mitybos tyrimo tyrimo (NHANES), atlikto 2003–2004 ir 2005–2006 m.
Dalyvaudama beveik 3000 JAV suaugusiųjų nuo 50 iki 84 metų amžiaus, ji ištyrė daugiau nei 30 5 metų visų priežasčių mirtingumo rodiklius, naudodama apklausos atsakymus, medicininius įrašus ir laboratorinių tyrimų rezultatus.
Fizinis aktyvumas sudarė 20 iš šių nuspėjamųjų, įskaitant bendrą aktyvumą, laiką, praleistą vidutiniškai ar intensyviai, ir laiką, praleistą visiškai nejudant.
Norint įvertinti tokį aktyvumą, dalyvių - iš kurių 51 proc. Buvo vyrai - buvo paprašyta 7 dienas iš eilės ant klubo nešioti nešiojamą veiklos stebėjimo priemonę. Jiems buvo liepta išimti prietaisą tik duše, maudantis ar miegant.
Tyrėjų grupė galėjo naudoti duomenis, kad suskirstytų, kurie veiksniai geriausiai prognozavo mirties riziką per ateinančius 5 metus. Tačiau jie negalėjo pasakyti, kada žmonės miega, ar jie pašalino sekėją dėl kitų priežasčių.
Fizinio aktyvumo sąsaja su gyvenimo trukme
Nešiojami sekėjai tiksliau numatė mirties riziką nei apklausos ir kiti metodai, kuriuos paprastai naudoja gydytojai.
„Labiausiai nustebino išvada, - sako pagrindinė autorė Jekaterina Smirnova, mokslų daktarė, - buvo tai, kad paprasta per savaitę klubo dėvėto akselerometro gautų aktyvumo matų santrauka viršijo nusistovėjusius mirtingumo rizikos veiksnius, tokius kaip: amžiaus, vėžio, diabeto ir rūkymo “.
Smirnova yra Virdžinijos Sandraugos universiteto (VA) biostatistikos docentė.
Nešiojamieji stebėtojai nustatė mirties riziką 30% geriau nei su rūkymu susijusi informacija ir buvo 40% tikslesni, nei naudojant duomenis, susijusius su insultu ar vėžio istorija.
Tyrėjai nustatė, kad bendras kasdienis fizinis aktyvumas buvo stipriausias prognozuojantis mirtingumas. Amžius liko antras, po to sekė laikas, praleistas atliekant vidutinio sunkumo ar energingus fizinius pratimus.
Tiksliau, tiriant fizinio aktyvumo kiekį, kurį asmuo atliko nuo vidurdienio iki 14 val. pasirodė esąs geresnis mirties rizikos rodiklis nei labiau nustatyti rizikos veiksniai, tokie kaip alkoholio vartojimas ir diabetas.
Kol kas nėra jokių garantijų
Andrew Leroux, bendraautorius ir daktaras kandidatas iš Johno Hopkinso, sako, kad tyrimas patvirtina „ryšį tarp fizinio aktyvumo ir trumpalaikio mirtingumo rizikos vyresnio amžiaus žmonėms“.
Tačiau jis priduria: „duomenys [negarantuoja], kad mirtingumo rizika bus mažesnė, jei bus daugiau fizinės veiklos“.
Tai nepanaikina fakto, kad nešiojamų stebėjimo prietaisų matavimai, o ne patys pranešami duomenys, gali padėti gydytojams tinkamai „įsikišti“ ir taip pagerinti paciento sveikatą.
Johno Hopkinso universiteto medicinos mokyklos docentas, mokslų daktaras Jacekas Urbanekas pažymi, kad „ši technologija yra lengvai prieinama ir palyginti nebrangi, todėl atrodo įmanoma įgalinti jos naudojimo rekomendacijas įtraukti į gydytojo praktiką. . “
Bet tai reiškia, kad būtina atlikti tolesnius tyrimus. Mokslininkai tikisi savo išvadas panaudoti klinikiniuose tyrimuose, skirtuose sustiprinti ryšį tarp fizinio aktyvumo ir gyvenimo trukmės.
