Žuvų kilmės omega-3 geriausiai apsaugo nuo krūties vėžio
Kalbant apie krūties vėžio prevenciją, tyrimai parodė, kad gali padėti padidinti omega-3 riebalų rūgščių suvartojimą. Tačiau nauji tyrimai rodo, kad tam tikros rūšys omega-3 gali būti veiksmingesnės už kitas.
Mokslininkai iš Guelfo universiteto Ontarijuje, Kanadoje, atskleidė, kad omega-3 riebalų rūgštys, gautos iš žuvų taukų, gali būti maždaug aštuonis kartus efektyvesnės norint sustabdyti agresyvių krūties vėžio navikų išsivystymą nei iš augalinės kilmės.
Tyrimo bendraautorius prof. Davidas Ma, kuris šiuo metu dirba Guelfo universiteto Žmonių sveikatos ir mitybos mokslų katedroje, ir kolegos neseniai pranešė apie savo išvadas Mitybos biochemijos žurnalas.
Po odos vėžio krūties vėžys yra labiausiai paplitęs vėžys tarp moterų JAV.Tikimasi, kad šiais metais JAV bus diagnozuota apie 266 120 naujų invazinio krūties vėžio atvejų, o nuo šios ligos mirs apie 40 920 moterų.
Vienas iš agresyviausių krūties vėžio rūšių yra HER2 teigiamas krūties vėžys, kai krūties navikuose yra padidėjęs žmogaus epidermio augimo faktoriaus receptoriaus 2 (HER2) baltymo kiekis, kuris skatina krūties vėžio ląstelių augimą.
Maždaug 25 proc. Krūties vėžio atvejų yra teigiami HER2.
Ankstesni tyrimai parodė, kad omega-3 riebalų rūgštys gali sustabdyti krūties vėžio vystymąsi, tačiau ar tam tikros omega-3 rūšys yra veiksmingesnės už kitas? Prof. Ma ir kolegos norėjo tai sužinoti.
EPA, DHA geriausiai mažina naviko augimą
Žuvų taukuose yra dviejų rūšių omega-3 riebalų rūgščių: viena yra eikozapentaeno rūgštis (EPA), kita - dokozaheksaeno rūgštis (DHA). Trečioji omega-3 rūšis yra augalinė a-linoleno rūgštis (ALA), kurios yra sojoje, rapsų aliejuje ir linų sėmenyse.
Savo tyrimui prof. Ma ir jo kolegos palygino šių trijų omega-3 tipų poveikį krūties naviko vystymuisi pelėms, kurios buvo išvestos vystantis HER2 teigiamam krūties vėžiui.
„Šis tyrimas yra pirmasis, kuris palygina augalų ir jūrų kilmės omega-3 kovos su vėžiu pajėgumą krūties naviko vystymuisi“, - sako prof. Ma. "Yra įrodymų, kad tiek augalų, tiek jūrinių šaltinių omega-3 apsaugo nuo vėžio ir mes norėjome nustatyti, kuri forma yra efektyvesnė".
Kiekviena pelė buvo paveikta vieno iš trijų skirtingų omega-3 dar prieš gimimą, o tai leido mokslininkams geriau suprasti, kaip riebalų rūgštys veikia naviko vystymąsi.
Komanda nustatė, kad pelėms, veikiamoms iš žuvų taukų gauto omega-3 EPA ir DHA, naviko dydis sumažėjo 60–70 proc., Taip pat krūties navikų skaičius sumažėjo 30 proc.
Tos pačios augalinės ALA dozės neturėjo tokio pat poveikio krūties vėžio navikams kaip EPA ir DHA. Kad gautų tą patį efektą, pelėms teko paveikti daug didesnes ALA dozes.
Apskritai komanda nustatė, kad EPA ir DHA aštuonis kartus veiksmingiau užkirto kelią krūties vėžio navikų vystymuisi nei ALA.
Suvalgykite dvi ar tris žuvies porcijas
Prof. Ma ir komanda paaiškina, kad omega-3 riebalų rūgštys gali užkirsti kelią vėžio vystymuisi, aktyvindamos specifinius genus, kurie padeda imuninei sistemai funkcionuoti, o tai slopina kelius, atsakingus už naviko augimą.
Remdamiesi savo rezultatais, mokslininkai siūlo, kad EPA ir DHA yra geriausios omega-3 riebalų rūgštys, užtikrinančios šį apsauginį poveikį.
Be to, jų tyrime naudojamos dozės rodo, kad moterys galėtų gauti naudos iš EPA ir DHA, suvartodamos nuo dviejų iki trijų riebių žuvų porcijas, pavyzdžiui, lašišą, tuną ir upėtakį, per savaitę.
"Šiaurės Amerikoje mes negauname pakankamai omega-3 iš jūros gėrybių, todėl yra galimybė pagerinti savo mitybą ir padėti išvengti krūties vėžio rizikos".
Prof. Davidas Ma
Prof. Ma priduria, kad kiaušiniai ir žuvų taukų papildai taip pat yra geri DHA šaltiniai.
Ateityje atlikdami tyrimus, komanda planuoja ištirti, kaip trys omega-3 riebalų rūgštys veikia kitų rūšių krūties vėžio vystymąsi.
„Matydamas reikšmingą omega-3 naudą kovojant su labai agresyvia krūties vėžio forma, - aiškina prof. Ma, - tai reiškia, kad omega-3 gali būti naudinga kitų rūšių vėžiui.“
