Ekspertai sako, kad lengvas kognityvinis sutrikimas yra „gydomas“ reguliariai sportuojant
Amerikos neurologijos akademija atnaujino savo klinikinės praktikos gaires žmonėms, turintiems lengvą kognityvinį sutrikimą, rekomenduodama reguliariai mankštintis.
Gairės buvo atnaujintos sistemingai peržiūrėjus paskelbtus mokslinius įrodymus apie lengvą kognityvinį sutrikimą (MCI), kurį atliko Amerikos neurologijos akademijos (AAN) ekspertų grupė.
Pranešdami apie savo naujausias išvadas žurnale Neurologija, AAN komisija teigia, kad nors nėra „aukštos kokybės įrodymų“, patvirtinančių MCI gydymą vartojant narkotikus, reguliarus fizinis krūvis gali pagerinti „kognityvines priemones“.
MCI - medicininės būklės, susijusios su atminties ir mąstymo problemomis, išsivystymo rizika didėja su amžiumi.
MCI dažnai būna prieš demenciją
Yra rimtų įrodymų, kad MCI gali pereiti į demenciją, nors ne visi, turintys MCI, toliau vystysis demencija.
AAN teigia, kad 65 metų ir vyresniems žmonėms, sergantiems MCI, pirmaisiais metais po diagnozės nustatymo 7,5 proc. Rizika susirgti demencija. Trečiaisiais metais bendra rizika padidėja iki maždaug 20 proc.
Turintieji MCI turi silpnesnę kai kurių demencija sergančių žmonių simptomų formą. Pavyzdžiui, jie gali stengtis atlikti sudėtingas užduotis ir visiškai suvokti perskaitytą informaciją.
Priešingai, demencija sergantys žmonės kovoja su savarankiško gyvenimo pagrindinėmis užduotimis, tokiomis kaip valgymas, maudymasis ir apsirengimas.
Atnaujintoje AAN gairėje, kuriai pritaria Alzheimerio asociacija, teigiama, kad tol, kol būklė „nėra susijusi su smegenų ląstelių liga, kuri laikui bėgant sunkėja“, MCI gali būti gydoma.
„Fiziškai ir psichiškai aktyvus“
Gairėse sakoma, kad nors nėra įrodymų, kad patvirtinti vaistai ar mitybos pokyčiai gali gydyti MCI, pacientai „turėtų būti fiziškai ir psichiškai aktyvūs“ ir turėtų reguliariai tikrinti, ar nėra demencijos simptomų.
"Kadangi MCI gali pereiti į demenciją", - sako pagrindinis gairių autorius ir AAN narys dr. Ronaldas C. Petersenas iš Mayo klinikos Ročesteryje, MN, "ypač svarbu, kad MCI būtų diagnozuota anksti".
Jis taip pat paaiškina, kad kartais simptomai, kurie gali pasireikšti panašiai kaip MCI, atsiranda dėl kitų gydomų priežasčių, tokių kaip depresija, šalutinis vaistų poveikis arba sutrikęs miegas.
„Svarbu susitikti su gydytoju, kad nustatytume pagrindinę priežastį“, - ragina jis ir pridūrė: „Ankstyvi veiksmai gali neleisti atminties problemoms dar labiau pablogėti“.
Naujojoje gairėje sakoma, kad gydytojai turėtų rekomenduoti MCI sergantiems žmonėms reguliariai mankštintis kaip dalį simptomų valdymo programos. Tyrimai, stebėję MCI sergančius žmones 6 mėnesius, parodė, kad mankšta du kartus per savaitę gali pagerinti atmintį.
"Įdomu tai, kad mankšta gali padėti pagerinti atmintį šiame etape, nes tai gali padaryti dauguma žmonių ir, žinoma, tai turi bendrą naudą sveikatai".
Daktaras Ronaldas C. Petersenas
Gairėse taip pat patarta, kad gydytojai gali rekomenduoti kognityvinius mokymus asmenims, turintiems MCI, nors komisija rado tik silpnus jo naudos įrodymus.
