Devyni patarimai, kaip kūdikį atpratinti nuo kietų medžiagų
Motinos, pasirengusios atjunkyti kūdikį ar sumažinti žindymo dažnumą, gali susimąstyti, kaip palengvinti procesą.
Nujunkymas užtrunka, ypač kai kūdikis maitinamas krūtimi ilgesnį laiką.
Šios strategijos gali padėti motinai ir jos kūdikiui prisitaikyti prie naujos maitinimo tvarkos ir suvaldyti bet kokį stresą ar diskomfortą, kurį gali sukelti šis perėjimas.
1. Žinokite, kada sustoti
Moterims nereikia nutraukti žindymo, jei jos nėra pasirengusios, ir nereikia tęsti žindymo, jei jos buvo pakankamai.
Nepaisant to, kelios paprastos gairės gali padėti motinoms nuspręsti, ar jos nori toliau žindyti kūdikį.
Amerikos pediatrijos akademija pirmuosius 6 gyvenimo mėnesius rekomenduoja kūdikius maitinti tik krūtimi. Kietas maistas gali būti įvestas maždaug 6 mėnesius. Po to žindymas gali tęstis 1 metus arba tol, kol motina ir kūdikis nori tęsti.
Vyresni nei vienerių metų kūdikiai motinos pieną pirmiausia naudoja kaip papildomą maistą, komforto šaltinį ir imuninę sistemą.
Moterys kartais nusprendžia nutraukti žindymą dėl skausmo, krūties užgulimo, socialinio spaudimo ar baimės, kad kūdikis negauna pakankamai pieno. Moterys, norinčios tęsti žindymą, tačiau susirūpinusios šiais klausimais, turėtų pasikalbėti su savo gydytoju ar žindymo specialistu.
2. Užtikrinkite tinkamą mitybą
Moterys, atjunkančios jaunesnius nei 1 metų kūdikius, motinos pieną turi pakeisti pradiniu mišiniu arba donoro motinos pienu.
Kūdikiams, vyresniems nei 6 mėnesių, vis dar reikia pieno ar donoro pieno, tačiau jie taip pat gali pereiti prie amžių atitinkančio kieto maisto. Jaunesniems nei 1 metų vaikams niekada negalima duoti karvės pieno, sojos pieno ar kitų panašių produktų.
Kūdikiams, kurie valgo kietą maistą, reikia pakankamai baltymų, geležies ir kitų maistinių medžiagų. Jei nerimaujate, tėvai gali pasitarti su pediatru dėl tinkamo maistinių medžiagų balanso ir idealios dienos kalorijų normos.
Kai kuriems kūdikiams gali prireikti multivitaminų ar kitokio papildo, ypač jei jie negauna pakankamai geležies ar vitamino D.
3. Pašalinkite stresorius
Kai kurie kūdikiai lengvai nujunko, o kiti protestuoja. Sudėtingo perėjimo planavimas gali palengvinti nujunkymo procesą. Lėtas ėjimas taip pat gali padėti išvengti streso motinai ir kūdikiui.
Moteris gali pabandyti pasirinkti laiką, kai nėra kitų reikšmingų streso veiksnių, tokių kaip terminas darbe ar laukiančios atostogos.
Jei įmanoma, naudinga praleisti papildomą laiką su kūdikiu, nes atjunkymo metu jie kartais būna nerimastingi ar įsikibę.
Tėvai turėtų planuoti nujunkymo procesą, kuris užtruks kelias savaites. Jei kūdikį reikia atjunkyti iki tam tikros datos, verta pradėti procesą anksti.
4. Naktis atjunkyti
Kai būna nuo 6 mėnesių iki 1 metų, dauguma kūdikių naktį maitinasi rečiau. Šis procesas, žinomas kaip naktinis nujunkymas, gali padėti motinoms pailsėti.
Tai taip pat gali reikšti, kad moterys gali ilgiau maitinti krūtimi, nes mažesnis maitinimas naktį gali padėti motinoms patogiai slaugyti dieną.
5. Lėtai mažinkite žindymo seansus
Gali būti viliojanti mesti žindymą vienu ypu, tačiau taip elgiantis, motina ir kūdikis gali sukelti užsitraukimą, spenelių skausmą ir psichologinį nerimą.
Lengvesnė strategija yra lėtai mažinti žindymo sesijas per kelias savaites.
Pradėkite nuo seanso, kuris atrodo mažiausiai svarbus kūdikiui arba tuo, kurio metu vaikas valgo mažiausiai. Duokite kūdikiui keletą dienų prisitaikyti prieš nutraukiant kitą maitinimo seansą. Pakartokite procesą, kad pašalintumėte kiekvieną maitinimo seansą iki paskutinio.
Paskutinės likusios šėrimo sesijos, dažniausiai ankstyvo ryto ar vakaro, dažnai būna sunkiausia atsisakyti. Moterys turėtų skirti laiko kūdikiui ir sau prisitaikyti. Kai kurios moterys nusprendžia, kad ši paskutinė maitinimo sesija tęsis dar kelis mėnesius.
6. Naudokite siurblį
Žindymas vyksta atsižvelgiant į pasiūlą ir paklausą. Kai kūdikis geria daugiau pieno arba moteris reguliariai pumpuoja, jos kūnas ir toliau gamins pieną.
Moterų motinos pienas paprastai mažėja, nes kūdikis valgo mažiau. Tačiau daug moterų per šį laiką patiria įsiplieskimą ir bendrą diskomfortą.
Vienas iš būdų sušvelninti diskomfortą yra pumpuoti nedidelį kiekį motinos pieno. Venkite pumpuoti daug pieno, nes tai gali padidinti tiekimą. Verčiau pabandykite pumpuoti 2–3 minutes arba tol, kol išnyks skausmas.
Moterys, atjunkančios kūdikį, gali išpumpuoti šį pieną kūdikiui vėliau. Šis išpumpuotas pienas reiškia, kad moteriai nereikės žindyti kūdikio vėlesnės sesijos metu, o tai padės greičiau susitraukti moters pienui.
7. Tvarkykite ragavimą
Jei kelių minučių pumpavimas nepadeda, žindančios moterys gali rasti kitų būdų, kaip suvaldyti diskomfortą.
Tiek siurbimas, tiek žindymas gali padidinti motinos pieno kiekį, o tai gali prailginti diskomfortą ir sulėtinti nujunkymo procesą.
Kai kurios strategijos, kurios gali sumažinti diskomfortą, yra šios:
- Kopūstų lapų tepimas krūtimi. Atvėsinti lapai gali padėti patinti.
- Nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU) vartojimas nuo skausmo.
- Prieš maitindami krūtinę ar maudydamiesi karštoje vonioje, ant krūtų uždėkite šiltus kompresus.
- Po maitinimo uždėkite šaltus kompresus (pavyzdžiui, šaldytų žirnių maišelius).
- Kontraceptinių tablečių aptarimas su gydytoju. Kai kurios moterys mano, kad gimstamumo kontrolė sumažina motinos pieno tiekimą, o tai sumažina nujunkymo diskomfortą.
- Masažuojant krūtis, sumažinama užsikimšusių kanalų rizika.
- Nešioti palaikančią liemenėlę, nes krūtys gali pasijusti sunkesnės. Tvirti drabužiai ir rišimas gali sustiprinti skausmą ir netgi sukelti krūties infekciją.
8. Žinokite bėdų požymius
Atjunkymas gali sukelti stresą, tačiau retai yra pavojingas. Du pagrindiniai atjunkymo pavojai yra krūties infekcija ir netinkamas kūdikio maitinimas.
Kai kurioms motinoms pasireiškia depresija ar nerimas, o kai kurie kūdikiai stengiasi nuraminti save nežindydami.
Kreipkitės į gydytoją, jei:
- motina karščiuoja
- krūtys yra patinusios, raudonos ar karštos
- iš krūtų yra žalių ar blogo kvapo išskyrų
- motinai yra depresijos ar nerimo simptomų
- motina nebesijaučia pririšta prie kūdikio
- kūdikis turi rečiau šlapias ar suteptas sauskelnes
- kūdikio miego įpročiai pasikeitė ilgiau nei savaitę ar dvi
9. Paguok kūdikį
Motinos pienas yra daugiau nei mitybos šaltinis. Žindymas kūdikiams taip pat suteikia jaukumo, kai jie patiria stresą ar baimę. Daugelis kūdikių užmiega maitindami.
Kūdikio paguodos atjunkymo metu strategijos apima:
- laikant kūdikį kontaktuojant su oda
- siūlydamas čiulptuką
- atitraukiantis kūdikio, kuris nori slaugyti, dėmesį, žaisdamas, dainuodamas dainas ar eidamas pasivaikščioti
- sūpuodamas kūdikį
- duoti kūdikiui dantukų žiedą, atvėsintą šaldiklyje, jei jie dantų
- nustatant naują ritualą prieš miegą, kuris padeda kūdikiui užmigti
Taip pat gali padėti tai, kad kūdikis gali paguosti kitą tėvą ar globėją. Kūdikiai, kurie atjunkomi, gali agresyviai bandyti maitinti. Leidimas kam nors kitam paguosti ar išmaitinti kūdikį gali žymiai sumažinti motinos ir kūdikio stresą.
Motinos pieno slopinimas
Kai kūdikis bus atpratintas nuo motinos pieno, norėsite paskatinti kūną nustoti jį gaminti arba „išdžiovinti“.
Tvirtai palaikant krūtis ir sumažinant iš jų išsiskiriantį pieno kiekį, galima palaipsniui mažinti pieno sekreciją.
Tai gali būti skausmingas procesas, o pienas gali būti atsarginis ir sukelti patinimą ir skausmą.
Krūtinės pagalvėlės gali būti naudojamos liemenėlėje, kad būtų galima sugerti bet kokį nutekėjusį pieną. Skausmą malšinantys vaistai ir į liemenėlę įkišti šalto ar gelio paketai gali padėti išspręsti diskomfortą ar skausmą. Šalti kopūstų lapai taip pat veikia raminamai krūtis, tačiau būtinai laikykite juos šaldytuve ir pakeiskite, kai jie taps šlubuoti.
Jei gulėdamas jaučiate krūtų skausmą, miegokite su pagalve, palaikančia krūties sritį. Tie, kurie miega priekyje, gali naudoti pagalvę po pilvu ir klubais, kad palaikytų krūtis.
Motinos turėtų būti kantrios kūdikiams, kurie nenori atjunkyti. Kūdikis gali laikinai grįžti į ankstesnę vystymosi stadiją, nerimauti ar kabintis ar verkti dažniau nei įprasta. Po kelių savaičių šie klausimai pagerės.
