Ką reikia žinoti apie aleksitimiją

Aleksija yra tada, kai žmogui sunku identifikuoti ir išreikšti emocijas. Tai nėra psichinės sveikatos sutrikimas.

Alixitimija sergantiems žmonėms gali kilti problemų palaikant santykius ir dalyvauti socialinėse situacijose. Jie gali turėti psichikos sveikatos būklę, pvz., Depresiją, arba nėra diagnozuojamų psichinės sveikatos būklių. Aleksitimija taip pat turi sąsajų su autizmu.

Remiantis kai kuriais tyrimais, aleksimiją patiria iki 13% gyventojų. Tai labiau būdinga vyrams nei moterims. Viename Kinijos kalinių gyventojų atliktame tyrime nustatyta, kad daugiau nei 30% kalinių tai patyrė.

Šiame straipsnyje aptariame aleksitimijos simptomus ir priežastis. Taip pat nagrinėjame jo sąsajas su psichinės sveikatos sąlygomis.

Kas yra aleksitimija?

Aleksimija sergančiam asmeniui gali būti sunku perteikti savo emocijas kitiems.

Mokslininkai aleksimiją apibūdina kaip konstrukciją, susijusią su sunkumais patirti, atpažinti ir išreikšti emocijas.

Tai nėra klinikinė diagnozė, o psichinės sveikatos specialistai nelaiko to sutrikimu, nors jis gali pasireikšti kartu su kai kuriomis psichinės sveikatos sąlygomis.

Harvardo medicinos mokyklos psichiatras, psichiatrijos profesorius emeritas Peteris Sifneosas pirmą kartą aleksimiją aprašė aštuntojo dešimtmečio pradžioje. Žodis kilęs iš graikų kalbos: „a“, reiškiantis trūkumą, „lexis“, reiškiantis žodį, ir „thymos“, reiškiantis emocijas - apskritai tai reiškia, kad trūksta žodžių emocijoms.

Žmonės, turintys aleksitimiją, turi:

• savistabos problemos ar jų pačių psichinių ir emocinių procesų stebėjimas
• patiria painiavą dėl kūno jausmų, susijusių su emocijomis
• stengiasi perteikti savo emocijas kitiems

Aleksitimija taip pat apsunkina žmonių atpažinimą ir reagavimą į kitų emocijas. Šie klausimai gali sukelti sunkumų socialinėje aplinkoje ir tarpasmeniniuose santykiuose.

Simptomai

Alixitimijos požymiai ir simptomai yra šie:

• sunku nustatyti jausmus ir emocijas
• problemos, skiriančios emocijas nuo kūno jausmų, susijusių su tomis emocijomis
• ribotas gebėjimas perduoti jausmus kitiems
• sunkumai atpažįstant ir reaguojant į kitų emocijas, įskaitant balso toną ir veido išraiškas
• fantazijų ir fantazijos trūkumas
• logiškas ir griežtas mąstymo stilius, neatsižvelgiantis į emocijas
• prasti kovos su stresu įgūdžiai
• elgiasi mažiau altruistiškai nei kiti
• atrodo tolimas, griežtas ir be humoro
• prastas pasitenkinimas gyvenimu

Priežastys

Asmeniui gali būti didesnė aleksimijos rizika, jei jis turi artimą giminaitį.

Ekspertai nesupranta tikslios aleksitimijos priežasties. Kai kurie tyrimai rodo, kad tai gali atsirasti dėl vieno ar daugiau iš šių dalykų:

• Genetika. Dvynių tyrimai rodo, kad aleksitimijoje yra genetinis komponentas. Žmonės labiau linkę sirgti aleksimija, jei ją turi ir artimas giminaitis.

• Aplinkos faktoriai. Tas pats dvynių tyrimas taip pat nurodo, kad aleksitimijoje svarbų vaidmenį turi aplinkos veiksniai. Aplinkos veiksnių pavyzdžiai yra vaikystėje patirtos traumos, fizinės ar psichinės sveikatos būklės buvimas arba socialiniai ir ekonominiai veiksniai.
• Smegenų trauma. Tyrimai rodo, kad žmonėms, patyrusiems smegenų dalies, vadinamos priekiniu izoliu, pažeidimą, padidėja aleksimijos lygis.

Alixitimijos rizikos veiksniai yra šie:

• būdamas vyras, vieno tyrimo duomenimis, vyrai aleksimiją patiria beveik dvigubai dažniau nei moterys

• senėjantis amžius
• žemas išsilavinimo lygis
• žemas socialinis ir ekonominis statusas
• žemas emocinis intelektas

Diagnozė

Aleksitimija nėra psichinės sveikatos sutrikimas, todėl gydytojai ir psichinės sveikatos specialistai negali oficialiai diagnozuoti šio reiškinio. Tačiau yra klausimynų ir svarstyklių, kuriomis profesionalai gali patikrinti aleksimijos požymius.

Jie apima:

Dvidešimt punktų Toronto „Alexithymia“ skalė (TAS-20), kurioje vertinama:

• asmens gebėjimas atpažinti jausmus ir atskirti juos nuo fizinių pojūčių
• jų sugebėjimas perduoti jausmus kitiems žmonėms
• jų polinkis rodyti išoriškai orientuotą mąstymą (o ne introspektyvų mąstymo stilių)

„Bermond – Vorst Alexithymia“ klausimynas (BVAQ), kurį sudaro 40 elementų šiose penkiose subskalėse:

• emocionalizuojantis
• fantazuojantis
• identifikuojantis
• analizuodamas
• žodžiu

Stebėtojo Alexithymia skalė (OAS), kurią sudaro 33 elementai pagal šią penkių veiksnių struktūrą:

• tolimas
• neįžvalgus
• somatizuojantis
• be humoro
• standus

Sąsajos su autizmu

Aleksitimija yra glaudžiai susijusi su autizmo spektro sutrikimu (ASD), o 2018 m. Tyrimas parodė, kad maždaug pusė autistų gali sirgti aleksija. Tai ypač paplitusi tiems, kuriems yra kompleksinis ASD.

Kiti tyrimai rodo, kad socialiniai ir emociniai sunkumai, kuriuos patiria ASS, gali būti ne autizmo, o kartu pasireiškiančios aleksitimijos bruožas.

Ryšiai su psichinės sveikatos būkle

Aleksitimija dažniausiai pasireiškia kartu su tam tikromis psichinės sveikatos sąlygomis, įskaitant depresiją ir potrauminio streso sutrikimą (PTSS).

Depresija

Kai kurie rezultatai rodo, kad depresijos klinikiniai požymiai bent šiek tiek priklauso nuo aleksimijos buvimo. Tie, kurie turi depresijos sutrikimų ir aleksitimiją, greičiausiai turi sunkesnius depresijos, psichozės ir fobijų simptomus.

Potrauminio streso sutrikimas

Tyrimai parodė, kad sergantiems PTSS gali būti didesnė aleksitemijos rizika.

Keli nedideli tyrimai rodo, kad aleksitimija yra didesnė tarp sergančių PTSS.

Viename tyrime, kuriame dalyvavo 22 karo veteranai, sergantys PTSS, nustatyta, kad aleksitimija sirgo 41 proc.

1997 m. Atliktas tyrimas, lyginant išgyvenusius holokaustą su ir be PTSS, parodė, kad išgyvenusiems PTSS aleksitimijos testų rezultatai buvo žymiai aukštesni nei tų, kuriems nebuvo PTSS.

Dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas

2013 m. Atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 50 vaikų, turinčių dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD), rodo ryšį tarp aleksitimijos ir hiperaktyvumo bei impulsyvumo, nors ir ne su neatidumu.

Valgymo sutrikimai

2017 m. Apžvalga rodo, kad visame valgymo sutrikimų spektre žmonės praneša apie problemas, galinčias nustatyti ar apibūdinti savo emocijas. Kiti tyrimai sieja aukštesnį aleksitimijos lygį su prastesniais valgymo sutrikimų gydymo rezultatais.

Kiti

Tyrimai susieja aleksimiją su kitomis sąlygomis, įskaitant:

• savižudybė
• šizofrenija
• neurodegeneracinės ligos

Santrauka

Aleksitimija nėra savarankiška sąlyga, greičiau nesugebėjimas nustatyti ir apibūdinti emocijų. Žmonėms, turintiems aleksitimiją, sunku atpažinti ir perduoti savo emocijas, jie taip pat stengiasi atpažinti kitų emocijas ir į jas reaguoti.

Oficialios aleksitimijos diagnozės nėra, nors kelios skalės gali padėti nustatyti jos požymius.

Kadangi tai nėra sutrikimas, sveikatos specialistai šiuo metu nerekomenduoja ir neskiria aleksitimijos gydymo. Tačiau jei tai pasireiškia kartu su kita būkle, pavyzdžiui, depresija ar PTSS, žmonės gali kreiptis į šias problemas, kad išvengtų simptomų ar komplikacijų pablogėjimo.