Ką reikia žinoti apie peršalimo sukeltą astmą
Astma sukelia kvėpavimo takų uždegimą ir kvėpavimo pasunkėjimą. Keletas veiksnių, įskaitant mankštą ir šaltą orą, gali sukelti astmos simptomus. Įkvėpus šalto, sauso oro, kvėpavimo takai gali sustangrėti, todėl kvėpavimas tampa sunkesnis.
Keli gydymo būdai ir prevencinės priemonės gali padėti sumažinti šalto oro poveikį astma sergančiam asmeniui.
Šiame straipsnyje aprašoma, kodėl šaltas oras gali pabloginti astmos simptomus ir kaip atpažinti, kada atsiranda simptomai.
Kaip šaltas oras veikia astmą?
Nosis ir burna paprastai sušildo ir drėkina orą, kol jis pasiekia plaučius, ir tai palengvina kvėpavimą.
Kai oras labai sausas ir šaltas, kaip ir žiemą, kūną sunkiau sušildyti.
Kai šaltas oras patenka į kvėpavimo takus, plaučiai sureaguoja. Šaltame ore yra mažiau drėgmės, o jo įkvėpimas gali išsausinti kvėpavimo takus. Tai gali sukelti kvėpavimo takų spazmą, sukelti astmos priepuolį, kuris gali apimti kosulį.
Pasak Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos koledžo, mokslininkai kadaise manė, kad oro šaltis yra pagrindinis simptomų sukėlėjas. Tačiau naujausi tyrimai rodo, kad dėl to kaltas sausumas, o ne temperatūra.
Žmogus dažnai pastebi, kad jų simptomai pablogėja, kai jis būna aktyvus lauke - slidinėdamas, kastuvu sniegu ar bėgdamas.
Fizinio krūvio metu kvėpuojama per burną, o ne pro nosį. Kadangi burna nešildo oro taip gerai, kaip nosis, sportuodamas žmogus dažniau įkvepia šaltesnio oro.
Fizinio aktyvumo ir kvėpavimo šaltu oru derinys gali žymiai pabloginti astmos simptomus.
Simptomai
Peršalimo sukelta astma gali sukelti simptomus, kurie apima:
- krūtinės skausmas
- kosėjimas
- jaučiasi dusulys
- krūtinės spaudimo pojūtis
- švokštimas
Šie simptomai linkę išryškėti netrukus po to, kai žmogus patenka į šalto oro lauke. Paprastai jie praeina, kai žmogus pasiekia šiltesnę aplinką.
Tačiau sunkesnę astmą turintis asmuo gali patirti ilgiau trunkančių simptomų.
Kaip valdyti
Jei žmogų ištinka astmos priepuolis, kurį sukelia šaltas oras, pirmiausia jis turėtų naudoti savo trumpo veikimo inhaliatorių, norėdamas atlaisvinti ir atverti kvėpavimo takus.
Paprastai šiame inhaliatoriuje yra albuterolio, beta agonisto. Asmuo visada turėtų su savimi turėti savo inhaliatorių, jei eina į lauką esant šaltesnei temperatūrai.
Toliau asmuo, patyręs peršalimo sukeltą astmos priepuolį, turėtų stengtis kuo greičiau patekti į šiltesnę aplinką.
Kelias minutes kvėpavus šiltu oru, turėtų prasidėti kvėpavimo takai, o simptomai turėtų greitai sumažėti.
Jei asmuo reguliariai jaučia šiuos simptomus, jis turėtų apie tai pranešti savo gydytojui. Gydytojas gali skirti tolimesnį ilgalaikį gydymą, pavyzdžiui, ilgalaikį bronchodilatatorių.
Kai fizinis krūvis sukelia astmos simptomus, medicininis terminas tai yra fizinio krūvio sukelta bronchų susiaurėjimas. Norėdami sumažinti šį poveikį, gydytojas taip pat gali skirti vaistus, vadinamus leukotrieno receptorių inhibitoriais.
Asmenims, sergantiems astma, darbas siekiant kontroliuoti simptomus ir sumažinti priepuolių skaičių gali padėti išvengti simptomų atsiradimo šaltu oru.
Prevencija
Asmuo gali imtis tam tikrų veiksmų, kad šaltas oras nesukeltų astmos simptomų.
Be vaistų vartojimo, gali padėti šios strategijos:
- Prieš einant į lauką, sušildykite apie 5–10 minučių. Tai gali apimti aerobinę veiklą, pavyzdžiui, šokius.
- Trumpalaikio inhaliatoriaus naudojimas 10–15 minučių prieš einant į lauką. Tai gali sumažinti tikimybę, kad dėl šalto oro kvėpavimo takai susiaurės.
- Nešioti tai, kas uždengia burną, kai lauke. Pavyzdžiui, užsidengus burną šaliku, pakeliui į plaučius gali pašildyti orą.
- Susitelkimas į kvėpavimą per nosį, kai tik įmanoma. Tai taip pat padeda sušilti orą, kol jis pasiekia plaučius.
Jei įmanoma, asmuo, sergantis peršalimo sukelta astma, turėtų vengti eiti į lauką, kai temperatūra pasiekia 10 ° F ar žemesnę temperatūrą. Oras dėl šio šalčio žymiai dažniau sukelia astmos simptomus.
Santrauka
Šaltas oras yra dažnas astmos sukėlėjas, nors oro sausumas greičiausiai sukels problemų, o ne vien temperatūra.
Fizinė veikla kvėpuojant šaltu oru gali dar labiau pabloginti astmos simptomus.
Jei asmuo negali tinkamai valdyti astmos simptomų taikydamas prevencines priemones ir paskirtus vaistus, pavyzdžiui, trumpo veikimo inhaliatorius, jis turėtų kreiptis į gydytoją.
Gydytojas gali rekomenduoti tolesnius gydymo būdus, kad simptomai nesunkėtų.
