Darbo ir šeimos reikalavimai gali turėti įtakos moterų širdies sveikatai
Tyrėjai mano, kad stresas ir širdies bei kraujagyslių sveikata yra tam tikru būdu susiję, tačiau asociacija dar nėra visiškai aiški. Naujo plataus masto tyrimas neseniai gilinosi į unikalios rūšies streso padarinius.
Amerikos širdies asociacijos (AHA) duomenimis, stresas gali paveikti veiksnius, didinančius širdies ligų riziką, įskaitant kraujospūdį ir cholesterolio kiekį.
Vienas pagrindinių streso šaltinių yra darbo vieta.
Tiesą sakant, 2015 m. 27 tyrimų apžvalga, pasirodžiusi žurnale Dabartinės kardiologijos ataskaitos nustatė ryšį tarp darbo streso ir „vidutiniškai padidėjusios koronarinės širdies ligos ir insulto rizikos“.
Tačiau vienas streso tipų, kurį mokslininkai dažnai palieka už studijų ribų, yra tas, kurį jaučia žmogus, kuriam reikia tuo pačiu metu suderinti darbo ir šeimos gyvenimo poreikius.
Išnagrinėjus tai nuodugniau, sveikatos specialistai gali padėti geriau nustatyti ir gydyti širdies ir kraujagyslių problemas. Tai teigia naujojo tyrimo autoriai, kurie dabar rodomi Amerikos širdies asociacijos leidinys.
Kas yra darbo ir šeimos konfliktas?
Širdies ir kraujagyslių ligos šiuo metu yra pagrindinė mirties priežastis visame pasaulyje, teigia Pasaulio sveikatos organizacija (PSO).
Sveikatos specialistai gali nustatyti žmonių širdies ir kraujagyslių sveikatos balą. Remiantis septyniais rodikliais, įskaitant dietą, kraujo spaudimą ir fizinio aktyvumo lygį, mokslininkai, atlikę naują tyrimą, naudojo šį rezultatą, norėdami ištirti, kaip darbas ir šeimos stresas gali paveikti širdies sveikatą.
Remiantis tyrimo straipsniu, darbo ir šeimos konfliktas reiškia „tarpvarbinio konflikto formą, kai darbo ir šeimos sričių vaidmens spaudimas tam tikru požiūriu yra tarpusavyje nesuderinamas“.
Tyrimo imtį sudarė daugiau nei 11 000 35–74 metų amžiaus darbuotojų iš šešių Brazilijos sostinių. Dalyviai buvo iš įvairių išsilavinimo ir darbo sričių, o tyrime dalyvavo šiek tiek daugiau moterų.
Kiekvienas dalyvis užpildė klausimyną, norėdamas nustatyti, kaip jų darbas paveikė jų šeimos gyvenimą ir kaip jų gyvenimas paveikė jų darbą.
Tyrėjai apskaičiavo dalyvių širdies ir kraujagyslių sveikatos balus, naudodami klinikinių tyrimų, laboratorinių tyrimų rezultatų ir savarankiškų anketų derinį.
Nevienodas poveikis
Analizė parodė aiškų lyčių skirtumą. Vyrai pranešė apie mažiau darbo kišimąsi į šeimą ir daugiau laiko asmeninei priežiūrai bei laisvalaikiui. Abi lytys pranešė apie panašų šeimos kišimąsi į darbą.
Tačiau moterims atrodė prasčiau. Tų, kurie pranešė apie dažnus darbo ir šeimos konfliktus, širdies ir kraujagyslių sveikatos balai buvo žemesni.
„Tai buvo įdomu, nes ankstesniame mūsų tyrime vien stresas darbe vyrus ir moteris paveikė beveik vienodai“, - sako vyresnysis tyrimo autorius dr. Itamaras Santosas, San Paulo universiteto (Brazilija) profesorius.
Gali būti paprastas paaiškinimas, kodėl taip yra, ir tai susiję su tradiciniais lyčių vaidmenimis. "Jūs jaučiate stresą, kad atliktumėte lyčių vaidmenis, ir aš manau, kad moterys vis dar jaučia didesnį poreikį turėti tą puoselėjantį namų gyvenimą", - sako dr. Gina Price Lundberg, Emory moterų širdies centro Atlantoje, GA klinikinė direktorė.
„Vyrai padeda labiau nei bet kada, bet manau, kad dirbančios moterys vis dar jaučia stresą bandydamos viską padaryti“. Toliau ji apibūdina tyrimą kaip „gerai suplanuotą“ dėl didelio imties dydžio, skirtingo dalyvių pagrindo ir vyrų bei moterų pusiausvyros.
Tačiau tam tikri tyrimo elementai rėmėsi pačių dalyvių mintimis ir jausmais, o tai galėjo pakreipti rezultatus.
Kaip gyventi su stresu
Tai, ką paniro šis tyrimas, yra gero darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros poreikis. Tačiau daugeliu atvejų tai lengviau pasakyti nei padaryti.
Dr. Santosas tikisi, kad naujos išvados paskatins darbo vietas pristatyti stresą mažinančias iniciatyvas ir paskatins gydytojus ieškoti streso požymių tiriant žmones.
"Mes neketiname pašalinti streso", - sako dr. Santosas. "Bet mes turėtume išmokti gyventi su tuo, kad nebūtų tiek blogų pasekmių".
Ar tai bus atliekama taikant tokias priemones kaip meditacija namuose, ar darbdavio vadovaujamos strategijos, dar nėra nustatyta.
Dr. Santosas ir komanda dabar planuoja sekti tuos pačius dalyvius iki dešimtmečio, kad gautų tolesnės įžvalgos.
