11 LOPL papildų

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) yra bendrinis terminas chroniškų plaučių būklių grupei, įskaitant lėtinį bronchitą, refrakterinę astmą ir emfizemą. Tačiau yra keletas papildų ir priemonių, kurios gali padėti palengvinti LOPL simptomus.

LOPL sergantiems žmonėms tampa vis sunkiau kvėpuoti. Be kitų simptomų, jiems gali pasireikšti kosulys, švokštimas ir krūtinės spaudimo jausmas.

Mityba yra labai svarbi 15,7 milijonui JAV gyventojų, kuriems nustatyta LOPL diagnozė.

Pasak LOPL fondo, žmonėms, sergantiems LOPL, gali prireikti 430–720 daugiau kalorijų per dieną nei kitiems žmonėms dėl pastangų, kurias reikia duoti kvėpuojant. Iš tikrųjų 25–40% žmonių, sergančių LOPL, taip pat susiduria su nepakankama mityba, o tai trukdo jų ilgalaikėms prognozėms.

Šiuo metu LOPL nėra išgydoma. Tačiau Amerikos plaučių asociacija teigia, kad valgyti daug riebalų ir mažai angliavandenių turinčią dietą žmonėms, turintiems kvėpavimo problemų.

Taip pat yra daug įvairių papildų ir priemonių, kurias LOPL turintys žmonės gali bandyti palaikyti savo gydymą ir padėti valdyti savo būklę. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.

Vitaminai

Tyrėjai nustatė šiuos vitaminus LOPL gydymui ir palaikymui:

1. Vitaminas D

Vitaminas D gali padėti plaučiams geriau funkcionuoti.

Tyrimai parodė, kad daugeliui LOPL sergančių žmonių vitaminas D yra mažas, o vitamino D papildų vartojimas padeda geriau funkcionuoti plaučiams.

Vitamino D-3 papildų vartojimas sergant LOPL taip pat gali apsaugoti nuo vidutinio sunkumo ar sunkių paūmėjimų.

2. Vitaminas C

Mokslininkai sieja mažą vitamino C kiekį su padidėjusiu dusuliu, gleivėmis ir švokštimu.

3. Vitaminas E

Tyrimai rodo, kad žmonėms, kuriems pasireiškia LOPL simptomų paūmėjimas, vitamino E koncentracija paprastai būna mažesnė nei tų, kurių LOPL yra stabili.

Kiti tyrimai rodo, kad ilgalaikis vitamino E papildų vartojimas gali padėti išvengti LOPL.

4. Vitaminas A

Vieno tyrimo duomenimis, asmenys, vartojantys daugiausia vitamino A, turėjo 52% mažesnę LOPL riziką.

Mineralai

Tyrėjai nustatė šiuos mineralus LOPL gydymui ir palaikymui:

5. Magnis

Magnis palaiko plaučių funkciją, tačiau kai kurie LOPL vaistai gali trukdyti organizmui įsisavinti.

Žmonės taip pat turėtų būti atsargūs vartodami magnio papildus nuo LOPL, nes tai gali trukdyti kai kuriems vaistams ir sukelti šalutinį poveikį.

6. Kalcis

Kalcis gali padėti plaučiams funkcionuoti, tačiau dėl kai kurių vaistų nuo LOPL žmonės gali prarasti kalcį. Dėl to žmonėms, sergantiems LOPL, dar svarbiau yra apsvarstyti galimybę didinti kalcio turinčio maisto kiekį dietoje.

Jei dietos metu žmogus negali patenkinti kalcio poreikio, gali prireikti vartoti kalcio papildą.

Kiti papildai

Tyrėjai nustatė šiuos papildomus LOPL gydymo ir palaikymo priedus:

7. Omega-3 riebalų rūgštys

Padidėjęs omega-3 riebalų rūgščių vartojimas gali sumažinti LOPL sergančių žmonių uždegimą. Nors jų būna žuvyse, sėklose ir riešutuose, kai kurie žmonės vartoja žuvų taukų papildus tam, kad įsitikintų, jog gauna pakankamai šios maistinės medžiagos.

8. Maistinės skaidulos

Valgant daugiau maistinių skaidulų, gali sumažėti LOPL rizika.

9. Žolelių arbatos

Kai kuriose pasaulio dalyse daugelis LOPL sergančių žmonių simptomams sumažinti naudoja šias arbatas:

• Žalioji arbata
• ramunėlių arbata
• melisų arbata
• kalkių arbata
• sėmenų arbata
• šalavijų arbata
• čiobrelių arbata
• dedešvos arbata
• erškėtuogių arbata
• metine arbata

Tiesą sakant, kai kurie tyrimai parodė, kad geriant žaliąją arbatą bent du kartus per dieną, gali sumažėti LOPL rizika.

10. Kurkuminas

Ciberžolėje esantys žmonės kai kurkuminą vadina natūraliu priešuždegiminiu vaistu.

Kai kurie tyrimai rodo, kad tai gali padėti gydyti kvėpavimo takų uždegimą, apibūdinantį LOPL.

11. Ženšenis

Kai kurie tradiciniai ir alternatyvūs sveikatos gynėjai rekomenduoja ženšenio papildus vartoti LOPL, kad padėtų stiprinti plaučių stiprumą.

Tačiau 2019 m. Tyrimas parodė mažai skirtumų tarp tų, kurie vartojo ženšenį dėl LOPL, ir tų, kurie vartojo placebą.

Apie kai kurias natūralias LOPL priemones skaitykite čia.

Kada kreiptis į gydytoją

LOPL yra lėtinė ir progresuojanti, o tai reiškia, kad ji neišnyksta ir yra linkusi su laiku blogėti. LOPL sergantys žmonės turi reguliariai lankytis pas savo gydytoją, kad galėtų stebėti ir valdyti jų būklę.

Nors receptiniai vaistai negali pakeisti laipsniško kvėpavimo pajėgumų mažėjimo, jie gali padėti žmonėms, sergantiems LOPL, valdyti simptomus.

Be to, reguliarūs gripo šūviai gali padėti žmonėms, sergantiems LOPL, išvengti ligų, galinčių sukelti rimtų komplikacijų. Dėl šių priežasčių LOPL sergantiems žmonėms reikia reguliarios medicininės priežiūros.

Nors LOPL papildų vartojimas gali būti naudingas, žmonės, turintys šią būklę, turėtų pasikalbėti su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie visus papildus, kuriuos jie vartoja ar planuoja vartoti.

Vitaminai, mineralai, žolelės ir kiti produktai gali sąveikauti ir sutrikdyti LOPL vartojamus vaistus. Jie taip pat gali sukelti šalutinį poveikį.

Santrauka

LOPL yra rimta ir lėtinė sveikatos būklė.

Nors šiuo metu šios ligos negalima išgydyti, medikamentinis gydymas gali padėti žmonėms valdyti jų simptomus. Žolelių ir maisto papildų naudojimas LOPL taip pat gali padėti valdyti simptomus.

Prieš pradėdamas vartoti bet kokius papildus, asmuo turėtų aptarti jų vartojimą su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

VITAMINŲ IR PAPILDŲ PARDUOTUVĖ

Kai kuriuos šiame straipsnyje išvardytus papildus galima įsigyti parduotuvėse ir internete.

• vitaminas D
• vitamino C
• vitaminas E
• vitaminas A
• magnis
• kalcio
• omega-3 riebalų rūgštys
• ciberžolė
• maistinė lasteliena