Ar menopauzė gali sukelti niežėjimą? Patarimai, kaip palengvėti
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Menopauzės metu dažna problema yra odos niežėjimas. Žmonės gali pastebėti niežulį ant savo kūno, veido ar lytinių organų.
Hormoniniai pokyčiai menopauzės metu gali sukelti įvairių odos nusiskundimų, įskaitant karščio bangos, prakaitavimą ir niežėjimą. Taip yra dėl gyvybiškai svarbaus hormono estrogeno vaidmens odos sveikatai.
Šiame straipsnyje paaiškinama niežėjimo ar niežėjimo priežastis menopauzės metu. Taip pat pateikiama informacija apie tai, kaip gydyti niežėjimą menopauzės metu, įskaitant galimas namų gynimo priemones, dietos patarimus, medicinines galimybes ir prevencijos metodus.
Ar menopauzė gali sukelti niežėjimą?
Menopauzės metu estrogeno, vadinamo estrogenu, lygis pradeda mažėti.
Estrogenas yra svarbus odos sveikatai. Tai padeda odai išlaikyti drėgmę, skatindama natūralių aliejų ir kolageno gamybą. Kolagenas yra baltymas, palaikantis odos tvirtumą ir elastingumą.
Sumažėjus natūraliems aliejams ir kolagenui, oda gali tapti sausesnė ir plonesnė nei buvo iki menopauzės, todėl gali jaustis niežti.
Niežėjimo tipai menopauzės metu
Menopauzės metu žmonės gali patirti įvairių tipų niežėjimą:
Odos niežėjimas
Kadangi menopauzės metu oda tampa sausesnė ir mažiau elastinga, žmonės gali būti jautresni produktams, pavyzdžiui, muilams ir plovikliams, kurie gali dirginti odą ir sukelti uždegimą bei niežėjimą.
Kai kuriems žmonėms be odos dilgčiojimo, dilgčiojimo ar tirpimo pasireiškia niežėjimas. Tai vadinama parestezija.
Kiti menopauzės metu patiria retą parestezijos tipą, vadinamą formavimu. Formuojantis pasireiškia vabzdžių, nuskaitytų po oda, pojūtis.
Niežėjimo intensyvumas gali būti nuo lengvo iki stipraus. Sunkesniais atvejais niežulys gali labai sutrikdyti miegą, taip pat kasdienį gyvenimą.
Kiti odos pokyčiai gali lydėti niežėjimą. Tai gali būti:
- sausa oda
- odos bėrimas
- paraudusi oda
- maži paviršiaus nelygumai
Žmonės turėtų kreiptis į gydytoją, jei jų oda yra akivaizdžiai dirginama, kad būtų išvengta kitų odos dirginimo formų, tokių kaip bakterinės ar grybelinės infekcijos.
Genitalijų niežėjimas
Sumažėjęs estrogeno kiekis reiškia, kad menopauzės metu ar po jos gali atsirasti arba pablogėti makšties problemos.
Menopauzės metu žmonės gali dažniau pastebėti makšties niežėjimą. Makšties niežėjimas vadinamas vulvos niežuliu. Šio tipo niežėjimas gali pasireikšti dažniau, jei žmogus taip pat patiria makšties sausumą, kuris yra dar vienas dažnas menopauzės simptomas.
Dėl mažo estrogeno kiekio makšties audiniai gali būti sausesni ir plonesni nei įprastai. Kai taip atsitinka, tai vadinama makšties atrofija arba atrofiniu vaginitu, dėl kurio makštis ar vulva gali jaustis niežtinti ir skausminga. Tai taip pat gali padaryti seksą skausmingesnį.
Šie veiksniai taip pat gali sukelti makšties niežėjimą:
- muilo ar ploviklių dirginimas
- uždegimas
- makšties, vulvos ar retai gimdos kaklelio vėžys
Žmonės labiau linkę susirgti tam tikru vėžiu po menopauzės. Asmuo turėtų nedelsdamas kreiptis į savo gydytoją, jei po menopauzės pastebi makšties išskyras ar kraujavimą iš makšties.
Namų gynimo priemonės
Drėkinamasis gali palengvinti sausumą ir niežėjimą.
Žmonės dažnai gali užkirsti kelią niežtinčiai, sudirgintai odai ar ją gydyti, laikydamiesi naujos odos priežiūros tvarkos arba keisdami specialias dietas ir gyvenimo būdą.
Šios namų gynimo priemonės gali padėti sumažinti niežėjimą menopauzės metu:
Naudokite vėsų kompresą
Uždėjus vėsų, drėgną kompresą niežtinčiose vietose, galima numalšinti dirginimą. Vietos padengimas drėgnu rankšluosčiu per naktį gali būti ypač naudingas, jei niežėjimas sutrikdo miegą.
Paimkite avižinių dribsnių vonią
Maudynės su koloidinėmis avižinėmis dribsnimis gali padėti sušvelninti odos niežėjimą.
Koloidiniai avižiniai dribsniai yra smulkių miltelių pavidalo avižiniai dribsniai.Suspendavus šiuos miltelius vandenyje, oda gali lengvai absorbuoti avižose esančią celiuliozę ir skaidulas. Šios medžiagos minkština ir ramina odą.
Koloidinius avižinius dribsnius naudokite šiltoje vonioje. Venkite naudoti karštą vandenį, nes karštos vonios gali pabloginti niežėjimą.
Koloidinių avižinių dribsnių žmonės gali rasti daugumoje vaistų ir grožio parduotuvių ar internete.
Reguliariai drėkinkite
Odos drėkinimas po vonios ar dušo gali padėti užfiksuoti drėgmę į išorinį odos sluoksnį. Tai padeda sušvelninti sausumą ir su juo susijusį niežėjimą.
Turintys niežėjimą turėtų rinktis drėkinamąjį kremą be kvepalų, tinkantį sausai, jautriai odai. Natūralūs drėkikliai, tokie kaip alavijo gelis ar kokosų aliejus, garsėja odą raminančiomis savybėmis.
Medicininis gydymas
Kai kuriais atvejais niežėjimas gali išlikti, nepaisant gydymo namuose. Gali prireikti nereceptinių vaistų arba receptinių vaistų.
Steroidiniai kremai
Lengvus steroidinius kremus galima įsigyti be recepto arba pagal receptą. Jose yra mažiausiai 1 procentas hidrokortizono, kuris ramina niežtinčią ir uždegusią odą, tepant jį tiesiogiai paveiktose vietose.
Steroidiniai kremai skirti tik trumpam. Vietinių steroidų vartojimas ilgiau nei savaitę gali sukelti neigiamą poveikį, pvz., Odos plonėjimą, paraudimą ir pūslių susidarymą.
Anesteziniai kremai
Vietiniai anestezijos kremai, tokie kaip benzokaino kremas, nutirpdo odą ir laikinai palengvina niežėjimą. Jie skirti tik trumpalaikiam naudojimui ir neturėtų būti naudojami ant pažeistos ar akivaizdžiai pažeistos odos, nes tai gali pabloginti bet kokį dirginimą.
Antihistamininiai vaistai
Nors antihistamininiai vaistai vartojami alergijai gydyti, kai kurie žmonės mano, kad jie palengvina menopauzės niežėjimą. Antihistamininius vaistus galima vartoti vietiškai kaip kremą arba vartoti tablečių pavidalu.
Hormonų pakaitinė terapija (PHT)
Menopauzės metu naudojama pakaitinė hormonų terapija (PHT), padedanti papildyti mažėjantį hormonų kiekį. Tai gali padėti menopauzės simptomams, įskaitant karščio pylimą, makšties sausumą ir kaulų mineralų praradimą.
Nors menopauzės niežėjimas nėra pagrindinė priežastis, dėl kurios žmonės vartoja PHT, padidėjęs estrogeno kiekis gali sumažinti niežėjimą.
PHT gali sukelti tam tikrą riziką ir šalutinį poveikį. Kiekvienas asmuo, svarstantis PHT, turėtų kreiptis į gydytoją, kuris įvertins, ar tai yra tinkamas jų gydymas.
Fitoestrogenai
Fitoestrogenai yra natūraliai augaluose esantys junginiai. Nors jie skiriasi nuo organizmo gaminamo estrogeno, jie gali prisijungti prie estrogeno receptorių ir veikti panašiai.
Fitoestrogenų veiksmingumo gydant menopauzės simptomus tyrimai dar gana nauji. Tačiau 2014 m. Apžvalginiame straipsnyje teigiama, kad fitoestrogenai gali suteikti tam tikros naudos kaip PHT, tačiau turintys mažiau ar mažiau sunkų šalutinį poveikį.
Niežulio prevencija menopauzės metu
Menopauzės metu žmonės gali sumažinti odos niežėjimo tikimybę atlikdami šiuos veiksmus:
- Venkite karštų vonių ar dušų. Tai gali nulupti eterinių aliejų odą. Dirglią odą geriau naudoti drungnu vandeniu.
- Po maudynių paglostykite save sausai. Odos trynimas po vonios ar dušo gali dar labiau dirginti skaudančią ar niežtinčią odą. Lengvai paglostant odą minkštu, švariu rankšluosčiu, reikia išvengti tolesnio dirginimo.
- Venkite įbrėžimų. Nors ir viliojantis, įbrėžęs niežulį oda gali suplėšyti ir pakenkti, ypač jei ji jau yra jautri ar uždegusi. Užuot uždėję vėsų kompresą, pašalinsite niežėjimą. Naktį dėvėkite pirštines, kad miegant niežėtų.
- Naudokite odos kvapą be kvapų. Kvapiuose muiluose ir kvepaluose yra stiprių cheminių medžiagų, kurios gali dar labiau dirginti odą. Muilas ir valikliai be kvepalų, parduodami turintiems „sausą ir jautrią odą“, yra saugesnis pasirinkimas.
- Sumažinkite alkoholio ir nikotino suvartojimą. Šios medžiagos odą sausina ir gali sukelti ankstyvą odos senėjimą.
- Dėvėkite minkštus, laisvus audinius. Medvilniniai ir laisvai prigludę drabužiai rečiau dirgina odą nei vilna ar sintetiniai pluoštai, kurie taip pat gali prilipti prie odos.
- Venkite stiprių saulės spindulių. Kenksmingi saulės spinduliai gali dar labiau dirginti sausą, niežtinčią ar jautrią odą. Naudokite jautriai odai tinkantį apsauginį kremą nuo SPF.
- Likite hidratuotas. Vanduo yra būtinas norint išlaikyti odą sveiką ir išvengti nuobodžios, niežtinčios odos.
„Outlook“
Menopauzės metu odos niežėjimas gali būti estrogeno lygio sumažėjimo rezultatas. Žmonės dažnai gali gydyti niežėjimą naudodamiesi namų gynimo priemonėmis, nebiržiniais vaistais ir vengdami tam tikrų produktų.
Jei kam nors labai niežti odą ir ji negerėja vartojant namų gynimo priemones, gali prireikti receptinių vaistų. Gydytojas taip pat galės patarti, ar PHT yra tinkamas gydymo būdas.
Menopauzės simptomai laikui bėgant gerėja ir paprastai neturėtų tęstis metus po menopauzės.
