Tyrėjai aktyvina problemų sprendimą miego metu
Naudodamiesi garso ženklais, mokslininkai privertė tyrimo dalyvius miegant spręsti galvosūkius.
Sapnuose realybės fragmentai, vaizduotė ir atmintis susimaišo į laiko juostos-agnostinius pasakojimus, kurie negauna prasmės.
Atrodo, kad tai yra kažkas bendro su atminties pertvarkymu, ir, iš tiesų, mokymasis prieš miegą yra geras būdas išsaugoti informaciją.
Kai žmonės nusprendžia „miegoti“ sunkų sprendimą, tai yra todėl, kad jie žino, jog yra tikimybė, kad jie pabus aiškiau matydami problemą.
Dabar mokslininkams pirmą kartą pavyko užmigdyti problemų sprendimą.
Jų išvadų santrauka pateikiama spalio mėn Psichologinis mokslas.
Tyrėjų hipotezė
"Mes žinome, kad miego metu žmonės repetuoja arba" įtvirtina "prisiminimus, stiprindami ir pertvarkydami juos", - sako pirmoji tyrimo autorė Kristin Sanders iš Šiaurės vakarų universiteto (Evanston, IL) psichologijos katedros.
Sanderso tyrime ištirta hipotezė prasidėjo nuo pripažinimo, kad sudėtingos problemos sprendimas ir apskritai kūrybinis mąstymas gali būti naujų žinomų elementų derinių konstravimo funkcija, ieškant anksčiau neatrasto susitarimo, kuris atskleidžia sprendimą.
Sandersas ir jo kolegos domėjosi, ar gali būti problemų sprendimo strategija, panaši į atminties pertvarkymą miegant.
Norėdami patikrinti savo įtarimą, mokslininkams reikėjo būdo nukreipti miegančiųjų smegenis į specifines problemas jų nepažadinant.
Laimei, sako Sandersas, ankstesni tyrimai parodė, kad „šį natūralų procesą galima sustiprinti grojant garsus, susijusius su repetuojama informacija“.
„Problemų sprendimas yra kiekvieno žmogaus kasdienybė. Nors tyrime naudojame sudėtingus galvosūkius, pagrindiniai kognityviniai procesai gali būti susiję su bet kokios problemos, dėl kurios kažkas yra užstrigęs ar užblokuotas dėl neteisingo požiūrio, sprendimo. “
Kristin Sanders
Tyrimo eksperimentai
Tyrėjai siekė sužinoti, ar 57 dalyviai gali išspręsti galvosūkius miegodami. Taigi, vakare prieš miegą komanda dalyviams padovanojo galvos smegenų mėgėjų asortimentą.
Kiekvieną galvosūkį lydėjo unikalus garsas, todėl jis buvo susietas. Dalyviai nuėjo miegoti, kai kurie jų galvosūkiai liko neišspręsti.
Kiekvienam dalyviui miegant, tyrėjai pusės žmogaus neišspręstų galvosūkių garsus grojo pakankamai garsiai, kad būtų galima išgirsti, netrukdant miegui.
Idėja buvo atkreipti tuos galvosūkius į miegančio proto dėmesį tolesniems tyrimams.
Ryte, „užmigdę“ likusius galvos smegenų mėgėjus, gaivūs dalyviai galėjo dirbti daugiau. Jie sugebėjo išspręsti 31,7% galvosūkių, kuriuos per miegą iškėlė garsai - tai 55% pagerėjimas, palyginti su 20,5% neištaisytų galvosūkių, kuriuos jie galėjo išspręsti.
Tyrimas pirmą kartą parodo, kad miegu galima manipuliuoti, siekiant nukreipti unikalų talentą spręsti problemas ieškant sprendimų, kurie būdami nepastebimi budėdami.
Tyrėjų technika gali būti taikoma bet kuriai problemai, apie kurią asmuo turi visą reikalingą informaciją, negalėdamas rasti sprendimo.
Vyresnysis tyrimo autorius prof. Markas Beemanas sako: „Pavyzdžiui, kad ir kiek miego, aš neketinu staiga išsiaiškinti juodųjų skylių ar rasti vaistų nuo retos ligos, nes neturiu reikiamų bendros žinios."
Nepaisant to, jis sako: „Šis tyrimas pateikia dar daugiau įrodymų, kad smegenų apdorojimas miego metu yra naudingas dienos pažinimui“.
Sandersas ir jo kolegos savo darbe daro išvadą:
"Apskritai šie rezultatai rodo, kad galvosūkio informacijos persiuntimas miego metu gali palengvinti išsprendimą, tokiu būdu palaikant miego vaidmenį inkubuojant problemas ir sukuriant naują metodiką, padedančią geriau suprasti problemas ir miego pažinimą".
