Ką reikia žinoti apie dažną moterų šlapinimąsi?

Šlapinimasis yra organizmo būdas atsikratyti vandens pertekliaus, taip pat atliekų. Nors tai yra svarbi išgyvenimo funkcija, pernelyg dažnas šlapinimasis gali pakenkti moters gyvenimo kokybei.

Dažnos kelionės į vonios kambarį, nemiegojimas per naktį ar susilaikymas nuo vietų, nes bijoma, kad iš jų nutekės šlapimas, dažnai pažįstamos moterims, kurios dažnai šlapinasi.

Kiekvienas žmogus gali šlapintis skirtingą kartų skaičių per dieną, priklausomai nuo to, kiek išgeria ir kaip gerai veikia inkstai. Pasak Klivlando klinikos, vidutinis žmogus per 24 valandas turėtų šlapintis kažkur nuo šešių iki aštuonių kartų.

Nors asmuo kartais eina dažniau, kasdienis šlapinimasis daugiau nei aštuonis kartus gali reikšti susirūpinimą dėl pernelyg dažno šlapinimosi.

Priežastys ir rizikos veiksniai

Kartais dažnas šlapinimasis atsiranda dėl per daug gėrimų, kurie, kaip žinoma, padidina šlapimo gamybą arba dirgina šlapimo pūslę. Pavyzdžiui, kofeino perteklius per kavą, arbatą ir tam tikrus gaiviuosius gėrimus.

Dažnas keliones į tualetą gali sukelti įvairios sąlygos, įskaitant per didelį kofeino vartojimą, šlapimo pūslės akmenis ir UTI.

Tačiau dažnai šlapintis gali ir dėl daugybės sveikatos sutrikimų. Pavyzdžiai:

• šlapimo pūslės akmenys
• diabetas
• intersticinis cistitas, lėtinis, uždegiminis šlapimo pūslės sutrikimas
• mažas estrogeno kiekis
• pernelyg aktyvi šlapimo pūslė
• šlapimo takų infekcija
• silpni dubens dugno organai

Nutukimas yra dar vienas veiksnys. Perteklinis svoris gali sukelti papildomą spaudimą šlapimo pūslei. Rezultatas gali būti silpnesni dubens dugno raumenys ir poreikis dažniau šlapintis.

Kitas dažno šlapinimosi rizikos veiksnys yra nėštumas. Auganti gimda nėštumo metu gali sukelti papildomą spaudimą šlapimo pūslei. Todėl moteriai gali tekti dažniau eiti į tualetą.

Vieno tyrimo duomenimis, apytiksliai 41,25 proc. Nėščių moterų nėštumo metu padažnėja šlapinimasis. Apskaičiuota, kad iš šių moterų 68,8 proc. Dažnio padidėjimas sukelia diskomfortą ar nerimą.

Menopauzė taip pat gali turėti įtakos šlapimo pūslės kontrolei. Kai moterys nebeturi mėnesinių, jų kūnas nustoja gaminti estrogeną. Šis hormonas gali paveikti šlapimo pūslės ir šlaplės gleivinę. Todėl moteris gali patirti poreikį dažniau šlapintis.

Kitas dažno šlapinimosi rizikos veiksnys yra gimdymas iš makšties. Gimdymas gali susilpninti dubens dugno raumenis, kurie palaiko šlapimo pūslę.

Tačiau kartais dažnas šlapinimasis gali atsirasti ir dėl šlapimo pūslės nervų pažeidimo. Kartais moteris iškart po gimdymo nepatiria šlapimo pūslės kontrolės problemų, tačiau simptomų gali pasireikšti po daugelio metų.

Simptomai ir komplikacijos

Papildomi simptomai, tokie kaip skausmas ar nesugebėjimas kontroliuoti šlapimo pūslės, gali padėti gydytojui nustatyti dažno šlapinimosi priežastį.

Moteris gali turėti papildomų simptomų, išskyrus tai, kaip dažnai ji šlapinasi. Tai gali suteikti gydytojams užuominą apie galimą jos dažno šlapinimosi priežastį.

Pavyzdžiai:

• besikeičianti šlapimo spalva, pavyzdžiui, raudonos, rausvos ar kolos spalvos
• patiriantis staigų, stiprų norą šlapintis
• turėdamas problemų visiškai ištuštindamas šlapimo pūslę
• nutekėjęs šlapimas arba apskritai prarandama kontrolė per šlapimo pūslę
• skausmas ar deginimas šlapinantis

Su šlapinimosi dažnumu susijusios komplikacijos dažnai priklauso nuo pagrindinės būklės priežasties. Pavyzdžiui, jei dažnai moteris šlapinasi dėl šlapimo takų infekcijos, negydoma ji gali patirti sunkią ir sisteminę infekciją. Tai gali pakenkti inkstams ir sukelti šlaplės susiaurėjimą.

Jei šlapinimasis pasireiškia savaime, nesergant iškart gydomomis ligomis, tai gali turėti įtakos moters gyvenimo kokybei. Moteris gali negalėti gerai išsimiegoti dėl to, kad labai dažnai tenka pabusti, kad eitų į tualetą. Ji taip pat gali susilaikyti nuo socialinių renginių, bijodama, kad per dažnai reikės eiti į tualetą.

Šios komplikacijos gali turėti įtakos moters savijautai.

Kada kreiptis į gydytoją

Jei dažnai šlapinantis pasireiškia galimos infekcijos simptomai, moterys turėtų kreiptis į savo gydytoją. Pavyzdžiui, karščiavimas, skausmas šlapinantis ir rausvos ar kraujo spalvos šlapimas.

Nerimą kelia ir skausmingas šlapinimasis ar dubens skausmai, taip pat dažnas šlapinimasis. Moteris taip pat turėtų bet kada kreiptis į savo gydytoją, jei ji patiria jai nepatogių simptomų arba trukdo jos gyvenimo kokybei.

Dažnai yra gyvenimo būdo ir medicininių priemonių gydyti dažną šlapinimąsi, kad moteriai nereikėtų kęsti simptomų.

Kaip diagnozuojamas dažnas šlapinimasis?

Gydytojas pradės diagnozuoti galimas dažno šlapinimosi priežastis, užduodamas klausimus apie moters sveikatos istoriją.

Šių klausimų pavyzdžiai gali būti:

• Kada pirmą kartą pastebėjote prasidedančius simptomus?
• Kas blogina jūsų simptomus? Ar kas juos daro geresniais?
• Kokius vaistus šiuo metu vartojate?
• Koks yra jūsų vidutinis dienos maisto ir gėrimų suvartojimas?
• Ar šlapinimosi metu turite kokių nors simptomų, tokių kaip skausmas, deginimas ar pojūčiai, kad jūs visiškai neištuštinate šlapimo pūslės?

Gydytojas gali paimti šlapimo mėginį įvertinti. Laboratorija gali nustatyti baltųjų ar raudonųjų kraujo kūnelių, taip pat kitų junginių, kurių neturėtų būti šlapime, buvimą, kurie gali reikšti pagrindinę infekciją.

Kiti tyrimai gali apimti cistometriją arba slėgio šlapimo pūslėje matavimą, arba cistoskopiją, kuri apima specialių instrumentų naudojimą šlaplės ir šlapimo pūslės viduje.

Kiti diagnostikos metodai gali priklausyti nuo specifinių moters simptomų.

Gydymas ir profilaktika

Jei dėl šlapimo takų infekcijos moteris dažnai šlapinasi, gali padėti antibiotikų vartojimas infekcijai išgydyti.

Gyvenimo pokyčiai, pavyzdžiui, vengimas kavos ir kitų kofeino turinčių gėrimų, gali padėti sumažinti kelionių į vonios kambarį dažnumą.

Kiti gydymo būdai ir prevenciniai būdai dažnai šlapintis, kuris nėra dėl infekcijos, yra šie:

• Gyvenimo būdo modifikacijos: vengimas maisto produktų ir gėrimų, kurie, kaip žinoma, dirgina šlapimo pūslę, gali padėti moteriai patirti mažiau dažno šlapinimosi epizodų. Pavyzdžiui, venkite kofeino, alkoholio, gazuotų gėrimų, šokolado, dirbtinių saldiklių, aštraus maisto ir pomidorų pagrindo maisto.
• Skysčių vartojimo įpročių koregavimas: vengiant gerti per daug vandens prieš miegą, gali sumažėti tikimybė pabusti naktį, pavyzdžiui, eiti į tualetą.
• Šlapimo pūslės perkvalifikavimas: šlapimo pūslės perkvalifikavimas yra dar vienas būdas sumažinti kartų, kai moteris eina į vonios kambarį, skaičių. Norėdami tai pasiekti, ji anuliuos įprastą tvarkaraštį, užuot visada laukusi, kol pajus poreikį šlapintis.

Jei įmanoma, moteris turėtų naudoti tokias technikas kaip atsipalaidavimas, kad sužinotų, ar poreikis šlapintis praeina, jei jaučia, kad reikia eiti anksčiau nei numatyta. Moterys neturėtų pradėti šlapimo pūslės perkėlimo tvarkaraščio, prieš tai nepasitarusios su savo gydytoju.

Be šių metodų, gydytojai gali skirti vaistus, kurie sumažina šlapimo pūslės spazmus ir skatina šlapimo pūslės atsipalaidavimą. Tai sumažina norus, kad tektų eiti į tualetą.

Šlapimo dažnio gydymui vartojamų vaistų pavyzdžiai:

• imipraminas (tofranilis)
• mirabegronas (Myrbetriq)
• oksibutininas (Ditropanas)
• pailginto atpalaidavimo tolterodinas (Detrol)

Kartais gydytojas rekomenduos injekcijas botulino toksino (BOTOX), kuris gali sumažinti šlapimo pūslės spazmų dažnį. BOTOX taip pat gali atpalaiduoti šlapimo pūslę, kad ji taptų pilnesnė, kol moteriai nekils noras šlapintis.