Ką reikia žinoti apie raudonos šviesos terapiją
Raudonosios šviesos terapija (RLT) siekiama išspręsti odos problemas naudojant mažo bangos ilgio raudoną šviesą. Daugelis ekspertų mano, kad tai gali padėti spręsti tokias problemas kaip odos būklė, randai ir senėjimo požymiai, įskaitant raukšles ir amžiaus dėmes.
Yra keletas įrodymų, pagrindžiančių daugelį šių teiginių, tačiau RLT nėra stebuklingas vaistas.
Kiekvienas, kuris svarsto apie gydymą, taip pat turėtų imtis kitų veiksmų, kad pagerintų odos sveikatą. Netinkamas RLT naudojimas taip pat gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį.
Visi, kurie abejoja, ar RLT jiems tinka, turėtų pasitarti su savo gydytoju.
Kaip tai veikia
Vaizdo kreditas: osseous, 2015 m
RLT yra nesudėtinga procedūra, apimanti kūną mažos bangos ilgio raudonoje šviesoje. Žemo lygio lazerio šviesos terapija yra kitas proceso pavadinimas, nors RLT gali būti dažnesnė.
Ši raudona šviesa yra natūrali ir gali prasiskverbti giliai į odą, kur ląstelės gali ją absorbuoti ir naudoti.
Kaip tyrimas žurnale Odos medicinos ir chirurgijos seminarai pažymi, kad odos ląstelių mitochondrijos gali absorbuoti šias šviesos daleles. Tai gali padėti ląstelėms gaminti daugiau adenozino trifosfato, kuris yra visų ląstelių energijos šaltinis.
Daugelis ekspertų šiai funkcijai priskiria galimą teigiamą RLT naudą. Turėdami šią papildomą energiją, ląstelės gali geriau reaguoti į žalą ir atsinaujinti.
Nors yra ankstyvų tyrimų, susijusių su RLT, vis dar nėra įtikinamų įrodymų, kad tai naudingas gydymas. Daugelis tyrimų rodo, kad gydymas žada, tačiau išsamesni klinikiniai tyrimai su žmonėmis padės nustatyti galimą RLT taikymą.
Tai pasakius, yra keletas galimų RLT pranašumų, kuriuos aptarsime tolesniuose skyriuose.
Odos sveikatos gerinimas
Daugelis žmonių rodo susidomėjimą RLT kaip galimą būdą pagerinti odos sveikatą.
Galimybė naudoti RLT kaip būdą atjauninti odą paskatino daugybę tyrimų. Kaip apžvalga žurnale Odos medicinos ir chirurgijos seminarai pažymi, kad RLT gali padėti atjauninti odą:
- didėjanti kolageno gamyba odoje, o tai suteikia odai elastingumo
- didėjanti fibroblastų gamyba, kuri padeda gaminti kolageną ir kitas audinių skaidulas
- didėjanti cirkuliacija tarp kraujo ir audinių ląstelių
- apsaugant ląsteles nuo pažeidimų
- padidėja ląstelėse esanti MRNR, kuri padeda stimuliuoti ląstelę
- pagerinti veido tekstūrą
- sumažinant smulkias linijas
- mažinant raukšlių sunkumą
Klinikinis tyrimas žurnale Fotomedicina ir lazerinė chirurgijaištyrė šviesos gydymą kai kurioms pagrindinėms odos problemoms mažoje 136 žmonių grupėje. Tyrėjai nustatė, kad šios šviesos terapijos gali:
- atjauninti odą
- pagerinti veido spalvą
- pagerinti odos pojūtį
Svarbu atsiminti, kad daugelis rezultatų, susijusių su RLT, gaunami iš gyvūnų ar mėgintuvėlių tyrimų, kuriuose nagrinėjama RLT funkcija. Daugelyje tyrimų su žmonėmis imtasi labai mažų mėginių dydžių, kaip matyti iš anksčiau atlikto klinikinio tyrimo.
Šie rezultatai parodo terapijos galimybes, tačiau nėra įtikinamas įrodymas, kad ji veiks kiekvienu atveju.
Spuogų gerinimas
Kaip apžvalga Odos medicinos ir chirurgijos seminarai taip pat pažymi, kad šviesos terapijos formos yra potencialios vulgarinių spuogų gydymo alternatyvos.
Saulės šviesa gali pakeisti riebalinių liaukų elgesį. Riebalinės liaukos gamina riebalus, kurie gali užkimšti poras ir sukelti spuogus. Saulės šviesa gali padėti nuraminti pernelyg aktyvias liaukas.
Daugelis žmonių, patekę į saulės spindulių poveikį, susiduria su ultravioletiniais (UV) A ir UVB spinduliais, kurie laikui bėgant gali sukelti kitų odos problemų. Jie gali būti sunkūs ir gali apimti odos vėžio vystymąsi.
RLT, atskirai arba kartu su kitais gydymo būdais, tokiais kaip mėlynosios šviesos terapija, yra potencialiai veiksmingas vulgarinių spuogų gydymas. Atrodo, kad šviesa prasiskverbia giliai į odą ir veikia sebumo gamybą, tuo pačiu sumažinant uždegimą ir dirginimą šioje srityje.
Žaizdų gijimas
Raudona šviesa taip pat gali būti naudinga pagreitinant žaizdų gijimą.
Tyrimai žurnale Anais Brasileiros de Dermatologia pabrėžia tai, kad šviesos terapija gali padėti žaizdai gyti keliais būdais, pavyzdžiui:
- mažinant uždegimą ląstelėse
- skatinti naujų kraujagyslių susidarymą, kuriuos gydytojai vadina angiogeneze
- naudingų fibroblastų padidėjimas odoje
- didinant kolageno gamybą odoje
Daugiau tyrimų su žmonėmis gali padėti patvirtinti šiuos rezultatus.
Plaukų augimas
Nedidelis tyrimas Kosmetikos ir lazerio terapijos leidinys ištyrė žemo lygio šviesos poveikį žmonėms, turintiems alopeciją.
Tyrimas atskleidė, kad žmonėms, kurie gavo RLT, pagerėjo plaukų tankis, palyginti su kontrolinės grupės žmonėmis.
Autoriai pažymi, kad efektas buvo naudingas, kai žmonės skleidė šviesą tiek 665 nanometrų (nm), tiek 808 nm bangos ilgiuose.
Tačiau tai buvo mažesnis tyrimas, o išsamesni klinikiniai tyrimai padės patvirtinti šiuos teiginius.
Sumažinti skausmą
RLT taip pat gali būti veiksmingas skausmo gydymas žmonėms, sergantiems tam tikromis ligomis.
Apžvalga Europos fizinės ir reabilitacijos medicinos žurnalas sudarė daugelio tyrimų, susijusių su RLT ir raumenų bei kaulų ligomis, rezultatus.
Tyrimas parodė, kad RLT gali veiksmingai sumažinti skausmą suaugusiesiems, turintiems skirtingų raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų. Mokslininkai pažymi, kad praktikai, kurie laikosi konkrečių dozavimo rekomendacijų, padidina terapijos efektyvumą.
Stiprinant kaulų atsigavimą
Apžvalga Fotochemijos ir fotobiologijos žurnalas tiriamas RLT potencialas gydant veido kaulų defektus.
Tyrėjų rezultatai rodo, kad RLT gali padėti pagreitinti gijimą po veido kaulų defektų gydymo. Apžvalgoje taip pat pažymima, kad terapija padėjo sumažinti uždegimą ir skausmą proceso metu.
Tačiau mokslininkai paragino taikyti labiau standartizuotą metodą, siekiant nustatyti, ar terapija yra veiksminga.
Priešuždegiminė nauda
Kaip tyrimas žurnale TIKSLAI Biofizika pažymi, kad daugelio ligų, kurias gydo RLT, šaknys yra uždegimas.
Nors tiksli priežastis dar nėra aiški, RLT turi reikšmingą priešuždegiminį poveikį organizmui. Šie poveikiai yra vietiniai, kai specialistai taiko šviesą, ir sisteminiai, kituose kūno audiniuose ir organuose.
Tyrėjai paaiškina, kad naudingas priešuždegiminis RLT poveikis ir galimi šios terapijos būdai yra gausūs.
Tolesni tyrimai gali padėti mums suprasti, ar tai gali padėti išspręsti lėtines uždegimo problemas, tokias kaip:
- Alzheimerio liga
- nutukimas
- 2 tipo cukrinis diabetas
- alopecija areata
- autoimuninis tiroiditas arba skydliaukės uždegimas
- psoriazė
- artritas
- tendinitas arba sausgyslių uždegimas
Vėlgi, tyrimai vis dar yra preliminarūs. Tačiau priešuždegiminis RLT poveikis yra labai perspektyvus.
Ankstesni tyrimai pabrėžė specifinių bangos ilgių, kuriuos žmonės naudoja nukreipdami savo odą, svarbą.
Tačiau, kaip buvo pateikta apžvalgoje 2005 m Odos medicinos ir chirurgijos seminarai paaiškina, kad surinktais tyrimais nustatyta, kad daugeliu atvejų labai specifiniai bangos ilgiai gydymo metu turėjo palyginti nedidelį skirtumą.
Tai sakant, daugumos RLT seansų dažnis paprastai svyruoja diapazone, panašus į bangos ilgį Fotochemijos ir fotobiologijos žurnalas popieriaus.
Galimas šalutinis poveikis
RLT yra visiškai natūralus procesas. Tai veikia odą nuo šviesos lygio, kuris nėra kenksmingas - skirtingai nuo saulės spindulių.
Dėl to praktiškai nėra šalutinio poveikio rizikos, susijusios su RLT. Tačiau praktikas, turintis nedaug patirties, arba tas, kuris save gydo per daug, gali pakenkti audiniams ir ląstelėms.
Namuose naudojami produktai taip pat gali būti naudojami netinkamai, pakenkiant odai, nudegus ar pažeidus neapsaugotas akis.
Išlaidos ir draudimo apsauga
RLT turi palyginti mažas eksploatacijos išlaidas. Tai taip pat nėra vaistas tradicine prasme, todėl yra plačiai prieinamas. Daugelis įstaigų gali pasiūlyti RLT kambarius ar šviestuvus, įskaitant:
- sporto salės
- dienos SPA
- soliariumai
- sveikatingumo centrai
- saunos
- dermatologijos kabinetai
Daugelis kompanijų taip pat siūlo produktus, kurie naudoja tikslines raudonos šviesos lempas kaip taškinę gydymo priemonę. Kiekvienas, įsigyjantis tokius prietaisus, skirtus naudoti namuose, prieš užbaigdamas pirkinį turėtų įsitikinti, kad prietaisas skleidžia raudoną šviesą efektyviais bangos ilgiais.
Bendrajai RLT praktikai draudimo nėra. Tačiau kai kurie dermatologai gali pasiūlyti tikslines RLT programas. Kiekvienas, kuris nerimauja dėl odos problemos, kuriai gali padėti RLT, turėtų kreiptis į savo gydytoją.
Santrauka
RLT paprastai yra saugus ir gali būti labai efektyvus gydymo būdas žmonėms, norintiems mažesnių odos pokyčių arba norint išlaikyti odą sveiką ir sumažinti uždegimą.
Kitos RLT programos turi daug žadančių įrodymų, tačiau žmonėms nepakanka patikimų įrodymų, kad tai būtų galima vadinti kiekvienu atveju.
RLT yra tik viena visiškos odos priežiūros rutinos dalis, ir tai neturėtų būti vienintelis būdas, kuriuo žmogus rūpinasi savo oda. Gali prireikti kelių RLT procedūrų, kad žmogus pradėtų pastebėti savo odos pokyčius.
Visi, kurie abejoja, ar praktika jiems tinka, turėtų pasitarti su gydytoju ir aptarti galimą naudą.
