Ką reikia žinoti apie menopauzę ir skaudančias krūtis
Prieš menopauzę ir jos metu yra įprasta, kad žmonės jaučia krūtinės skausmą ar jautrumą. Nors krūtys dažnai gali skaudėti dėl menstruacijų, menopauzės metu atsiradę krūtų skausmai gali atsirasti dėl skirtingų priežasčių.
Šiame straipsnyje bus aptartos krūtų skausmo priežastys menopauzės metu ir paaiškintos kai kurios namų gynimo priemonės, kurios gali padėti.
Kas sukelia skaudančias krūtis menopauzės metu?
Menopauzę žmogus pasiekia po 12 mėnesių, neturėdamas mėnesinių. Šis etapas vyksta pereinamuoju laikotarpiu, vadinamu perimenopauze, kai estrogeno ir progesterono lygis organizme svyruoja nenuspėjamai. Šie hormoniniai svyravimai dažniausiai sukelia krūtų skausmus.
Menstruacijų metu taip pat labai dažnai skauda krūtis, dar vadinamą mastalgija. Taip yra dėl to, kad dėl hormoninių pokyčių krūtyse kaupiasi skysčiai, todėl jos jaučiasi patinusios ir švelnios.
Perimenopauzės metu hormoniniai svyravimai yra dramatiškesni. Taip pat įprasta, kad krūtys šiuo laikotarpiu didėja ar mažėja arba keičiasi jų forma.
Krūtų skausmas menopauzės metu taip pat gali jaustis kitaip. Vietoj nuobodaus skausmo žmonės gali jausti deginantį ar pulsuojantį skausmą.
Krūtų skausmas turėtų praeiti, kai žmogus visiškai nustoja turėti mėnesines ir patenka į menopauzę. Tačiau menopauzės metu vartojant hormonų terapiją, gali padidėti krūties skausmo rizika.
Krūties skausmas po menopauzės pasireiškia rečiau, todėl žmonės neturėtų manyti, kad tai yra dėl hormoninių pokyčių.
Gydymas ir namų gynimo priemonės
Prasidėjus menopauzei ir sumažėjus estrogeno kiekiui, krūtų skausmas ir diskomfortas turėtų praeiti. Tačiau perimenopauzės metu tai gali sukelti didelį diskomfortą.
Žmonės gali gydyti nereceptinius (OTC) vaistus nuo skausmo, tokius kaip ibuprofenas, skaudančioms krūtims gydyti.
Gyvenimo būdo pakeitimai taip pat gali padėti sumažinti diskomfortą, kurį gali sukelti skaudanti krūtis.
Tai gali padėti sumažinti druskos vartojimą ir išgerti daugiau vandens, nes dėl lengvos dehidratacijos susilaiko skysčiai, o tai gali sustiprinti krūtų skausmus.
Kofeino vengimas taip pat gali padėti sumažinti švelnumą. Kai kurie žmonės mano, kad laikantis dietos, kurioje yra mažai sočiųjų riebalų, taip pat gali sumažėti krūtų skausmas, nes tai gali sumažinti estrogeno kiekį.
Kitos priemonės ir gyvenimo būdo pakeitimai, kurie gali padėti skaudančioms krūtims, yra šie:
- dėvėti palaikančias liemenėles, kurios patogiai tinka
- reguliariai mankštintis
- uždėjus šiltą kompresą
- vengti rūkyti
- maudantis po dušu
- sumažinti kofeino vartojimą
Kada kreiptis į gydytoją
Skaudančios krūtys gali būti nemalonios, tačiau paprastai tai neturėtų kelti nerimo.
Kai kurie žmonės gali nerimauti dėl krūties vėžio, ypač jei tuo pačiu metu vystosi ir cistos. Dauguma krūties pokyčių perimenopauzės ir menopauzės metu yra normalūs.
Tačiau, jei kam nors iš šių simptomų yra ne tik skausminga krūtis, bet ir turėtų kreiptis į gydytoją:
- pastebimi krūtų dydžio ir formos pokyčiai, ypač jei jie atsiranda tik vienoje pusėje
- odos struktūros pokyčiai
- nepaaiškinamas išskyros iš spenelio
- patinimas ar gumbas pažastyje ar aplink raktikaulį
- gumbas ar nenormaliai tvirtas krūties plotas
- nuolatinis krūtų skausmas
Įprasta atranka
Amerikos gydytojų kolegija rekomenduoja žmonėms pradėti kalbėti su savo gydytoju apie krūties vėžio patikrinimą nuo 40 metų amžiaus.
Jie pataria reguliariai tikrinti žmones, kuriems yra vidutinė krūties vėžio rizika:
- nuo 40–49 metų, jei gydytojas pataria
- kas 2 metus nuo 50–74 metų amžiaus
Didesnės nei vidutinės rizikos asmeniui gali prireikti dažniau tikrintis. Rizika padidėja, jei asmuo:
- buvęs krūties vėžys ar didelės rizikos krūties pažeidimai
- genetiniai veiksniai, tokie kaip BRCA 1 arba BRCA 2 genas
- krūtinės spinduliuotės buvimo vaikystėje istorija
Amerikos vėžio draugija pateikia skirtingas rekomendacijas. Svarbu pažymėti, kad kiekvieno žmogaus situacija bus skirtinga. Žmonės turėtų pasikalbėti su savo gydytoju apie geriausią elgesio būdą.
Atimti
Gydant menopauzę, dažnai skauda krūtis. Per šį laiką krūtys taip pat gali pakeisti formą ir dydį.
Nereceptiniai vaistai ir įvairios namų gynimo priemonės gali padėti sumažinti skausmingą krūtinę. Nors šiuo metu krūtų skausmas vargu ar gali būti krūties vėžio požymis, bet kas turi papildomų simptomų, turėtų kreiptis į gydytoją.
