Kaip veikia žaliųjų kavos pupelių ekstraktas?
Šiame straipsnyje pateikiama žaliųjų kavos pupelių ekstrakto, populiaraus svorio metimo ir sveikatos papildo apžvalga. Apžvelgiama nauda sveikatai, tyrimai, rizika ir dozės.
Ką reikėtų žinoti apie veganiškas dietas
Veganinė dieta neapima gyvūninės kilmės produktų, įskaitant mėsą, kiaušinius ir pieno produktus. Sužinokite daugiau apie veganiškos dietos naudą sveikatai ir mitybos aspektus čia.
Viskas, ką reikia žinoti apie marinuotų agurkų sultis
Marinatų sultys gali turėti naudos sveikatai, tačiau jose yra daug druskos ir rūgštingumo. Čia sužinokite apie marinuotų sulčių gėrimo riziką ir galimą naudą.
Viskas, ką reikia žinoti apie avokadą
Avokadas yra vienas sveikiausių vaisių, naudingas širdžiai, žarnynui ir ligų prevencijai. Šiame straipsnyje apžvelgiama avokadų nauda ir mityba.
Acesulfamo kalio nauda ir rizika
Kalio acesulfamas yra dirbtinis saldiklis. Šiame straipsnyje apžvelgiama jo nauda, galima rizika, šaltiniai ir tyrimai apie jo poveikį sveikatai.
Žalio maisto dieta: ar turėčiau tai išbandyti?
Neapdoroto maisto dietoje neišskiriamas virtas maistas, daugiausia dėmesio skiriant neapdorotam, sveikam, augaliniam maistui. Nevirtas maistas sudaro apie 75% dietos. Sužinokite daugiau čia.
Dukano dieta: ar turėčiau tai išbandyti?
„Dukan“ dieta yra daug baltymų ir mažai angliavandenių vartojanti dieta, leidžianti pateikti 100 maisto produktų sąrašą. Tai gali sukelti svorio netekimą, tačiau yra pavojaus sveikatai. Sužinokite daugiau čia.
Ką reikia žinoti apie folio rūgštį
Folio rūgštis yra sintetinė folio, svarbaus B grupės vitamino, forma. Sužinokite apie jo funkcijas, rekomenduojamą suvartojimą ir šalutinį poveikį čia.
Kuo sveiki yra linų sėmenys?
Linų sėmenys teikia keletą būtinų maistinių medžiagų. Žmonės gali jį įtraukti į savo mitybą dėl sveikatos priežasčių, ir tai vaidina vaidmenį ajurvedos medicinoje. Sužinokite apie galimą linų sėmenų naudą čia.
Atkinso dieta: kas tai yra, ir ar turėčiau tai išbandyti?
Laikydamasis Atkinso dietos, žmogus valgo visus norimus riebalus ir baltymus, tačiau vengia angliavandenių. Tikslas yra numesti svorį ir pagerinti sveikatą.
Kokie yra maca šaknies pranašumai?
Maca šaknis kilęs iš Peru ir yra įprastas maisto ruošimo ingredientas tame regione. Makao šaknis gali turėti daug naudos sveikatai, ypač ištvermės ir seksualinės sveikatos srityje. Šiame straipsnyje mes apžvelgiame įrodymus, pagrindžiančius šiuos teiginius, ir į tai, ar kyla rizika juos pareikšti.
Zonos dieta: viskas, ką reikia žinoti
Kas yra zonos dieta ir kaip ji veikia uždegimą? Mes paaiškiname, ką reiškia ši dieta, kaip ji veikia ir ar ji gali sumažinti uždegimą.
Koks yra sveikiausias maistas?
Remiantis naujausiais tyrimais, šiame straipsnyje nurodoma 15 sveikiausių maisto produktų. Sąraše yra riešutų, uogų, žuvies ir kiaušinių, kuriuos visus žmogus gali lengvai įtraukti į savo racioną.
Dietos be cholesterolio receptai
Kokios yra bendros cholesterolio kiekį mažinančių dietų temos? Šiame straipsnyje sužinokite apie veganų dietą, Viduržemio jūros dietą ir TLC dietą.
Kokiuose maisto produktuose yra daug baltymų?
Dieta, kurioje gausu baltymų, gali padėti žmonėms netekti riebalų ir auginti raumenis. Sumažinus kitų maisto produktų, tokių kaip angliavandeniai ir riebalai, suvartojimą, galima patirti daug naudos sveikatai, kuri gali apimti sotumo jausmą pavalgius. Daugelis baltymų šaltinių taip pat suteikia papildomų maistinių medžiagų.
Ar turėčiau valgyti tik vieną valgį per dieną?
Kai kurie žmonės, norėdami numesti svorio, valgo tik vieną valgį per dieną. Šis planas, dar žinomas kaip protarpinis pasninkas, leidžia žmogui valgyti bet kokį patiekalą prieš 23 valandas nevalgius. Sužinokite daugiau čia.
Kokie yra geriausi omega-3 šaltiniai?
Omega-3 riebalų rūgštys yra būtinos maistinės medžiagos. Riebi žuvis, sėklos ir riešutai yra vieni geriausių šaltinių. Šiame straipsnyje apžvelgsime 15 maisto produktų, kuriuose gausu omega-3.
Koks vidutinis moterų svoris?
Sužinokite, koks yra vidutinis moterų svoris ir nutukimo rodikliai visame pasaulyje. Taip pat žiūrime, kaip galima išmatuoti ir kontroliuoti svorį.
Penkiolika sveikų daug angliavandenių turinčių maisto produktų
Angliavandeniai yra būtinas kuras organizmui ir yra būtini, kad jis galėtų efektyviai funkcionuoti. Daugelis angliavandenių turinčių maisto produktų turi naudos sveikatai, pavyzdžiui, suteikia skaidulų, baltymų ir pagrindinių vitaminų. Šiame straipsnyje išvardijame geriausius angliavandenių turinčius maisto produktus, kuriuos reikėtų įtraukti į sveiką mitybą, ir paaiškiname, kurio iš šių maisto produktų reikėtų vengti.
Ką reikia žinoti apie Briuselio kopūstus
Briuselio kopūstai turi mažai kalorijų ir daug baltymų. Tyrimai rodo, kad jie gali padėti sumažinti širdies ligų ir diabeto riziką. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.
