Vandeninis vidurių pūtimas yra tada, kai skystis išsiskiria su dujomis, kai kas nors pakenčia. Mes ištyrėme, kas sukelia šlapias bezdalius, įskaitant virškinimo problemas ir maisto netoleravimą, taip pat aptariame, kaip užkirsti kelią vandeningoms kojoms.
Dėl daugybės problemų ir sveikatos būklių gali pasireikšti stiprus skrandžio skausmas, tačiau ne visoms iš jų reikia apsilankyti pas gydytoją. Sužinokite apie stipraus skrandžio skausmo priežastis čia.
Marinuoti agurkai yra daržovės, kurias žmonės deda į stiklainius su sūrymu. Fermentuoti marinuoti agurkai gali turėti įvairios naudos sveikatai, nes jie skatina gerųjų bakterijų dauginimąsi žarnyne. Sužinokite daugiau.
Fermentuoti maisto produktai, įskaitant kombucha, miso, tempeh ir raugintus kopūstus, teikia daug naudos sveikatai. Sužinokite apie šiuos fermentuotus maisto produktus ir kitus iš šio straipsnio.
Daugelis įprastų problemų gali sukelti staigų skrandžio skausmą, įskaitant įstrigusias dujas ir virusus. Sužinokite apie šias ir kitas priežastis šiame straipsnyje.
Nors yra atvejų, kai gydytis nuo gastrito reikia, daugelis žmonių mano, kad jie gali valdyti simptomus namuose.
Stresinė opa gali sukelti skausmą ir deginimo pojūtį žarnyno gleivinėje, o šios opos dažniausiai pasireiškia su papildomais simptomais. Gydymas apima vaistus. Sužinokite daugiau apie streso opas čia.
Dieta „citrinų detoksikacija“ apima nustatyto laikotarpio gėrimą citrinos sulčių mišiniu. Nėra jokių įrodymų, patvirtinančių dietą, ir tai gali būti kenksminga. Sužinokite daugiau čia.
Žmonės, besilaikantys paleo dietos, valgo tik maisto produktus, kurių buvo galima paleolito laikotarpiu, kai žmonės medžiojo ir surinko visą maistą. Sužinokite daugiau apie tai ir perskaitykite mūsų 7 dienų maitinimo planą čia.
Dujų skausmas yra būdingas ankstyvoje ir vėlyvoje nėštumo stadijoje. Šiame straipsnyje aptariame dujų skausmo priežastis, kaip palengvinti simptomus ir kitas sąlygas, sukeliančias panašius simptomus.
Probiotikų maisto produktuose yra gyvų, sveikų bakterijų, kurios gali padėti pagerinti žarnyno sveikatą. Šiame straipsnyje išvardijame geriausius probiotinius maisto produktus ir jų įtraukimo į dietą būdus.
Imbieras suteikia maisto skonio ir gali palengvinti pykinimą bei virškinimo trakto dirginimą ir sumažinti fizinio krūvio sukeliamą raumenų skausmą ir uždegimą.
Prebiotikai kartu su probiotikais organizme skatina naudingų bakterijų dauginimąsi žarnyne. Veganams tinka daugybė prebiotinių maisto produktų, įskaitant migdolus, pašarinius kopūstus, česnakus, cikorijas ir porus. Šiame straipsnyje sužinokite daugiau apie geriausius prebiotinius maisto produktus veganams.
Enteritas yra būklė, kuriai būdingas plonosios žarnos uždegimas. Yra keletas tipų, įskaitant infekcinį enteritą ir radiacinį enteritą. Simptomai yra pilvo skausmas, viduriavimas ir pykinimas. Gydymo galimybės kai kuriais atvejais apima elektrolitų tirpalus ar vaistus. Sužinokite daugiau čia.
Slyva yra džiovinta slyva. Daugelis žmonių valgo slyvas arba geria džiovintų slyvų sultis, kad palengvintų vidurių užkietėjimą, tačiau šis džiovintas vaisius gali suteikti papildomos naudos. Šiame straipsnyje aptariame šiuos galimus privalumus ir apžvelgiame slyvų sulčių maistinį kiekį. Taip pat pateikiame pavyzdžių, kaip žmonės gali įtraukti slyvas į savo racioną.
Enterokolitas yra žarnyno uždegimas, pažeidžiantis plonąją žarną ir storąją žarną. Tai sukelia karščiavimą, pilvo patinimą ir pykinimą. Apie simptomus, priežastis ir gydymo būdus skaitykite čia.
Daugelis moterų nėštumo metu patiria padidėjusį dujų kiekį. Namų gynimo priemonės, tokios kaip gerti daug skysčių, valgyti daugiau skaidulų ir reguliariai mankštintis, gali padėti sumažinti dujų kiekį ir sumažinti diskomfortą. Sužinokite daugiau čia.
Nors jogurtas yra populiarus probiotikas, veganams jis netinka. Tačiau daugelyje kitų augalinių maisto produktų yra probiotikų, įskaitant miso, tempeh, kombucha, raugintus kopūstus ir kimchi. Šiame straipsnyje sužinokite apie šiuos ir kitus veganiškus probiotinius maisto produktus, įskaitant naudą sveikatai, kurią jie gali pasiūlyti žmonėms.
Baltymų vartojimas yra būtinas raumenų augimui ir atstatymui. Tam nėra vieno geriausio laiko, greičiau tai priklauso nuo individualių tikslų. Sužinokite daugiau apie tai, kada turėti baltymų čia.
Skrandžio skausmas yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių skundų dėl nėštumo. Dažniausiai viršutinio skrandžio ar pilvo skausmas yra nekenksmingas, nors žmonės turėtų žinoti, kada reikia kreiptis į gydytoją. Sužinokite daugiau apie viršutinės pilvo dalies nėštumo metu priežastis ir gydymą čia.
!-- GDPR -->